針灸減肥是減肥的一種辦法，它不同于運(yùn)動(dòng)減肥需要你消耗的量的體力，針灸減肥只需要你趴下而后為你施針就可以了，它屬于靜止型減肥方法，也是許多人都推捧的一種減肥辦法，非常適合想減肥但是懶得動(dòng)的人群。那么，針灸減肥什么季節(jié)做效果最好？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧！

本文目錄

1、針灸減肥什么季節(jié)做效果最好

2、針灸減肥和按摩減肥哪個(gè)效果好

3、針灸減肥20斤需要多久

針灸減肥什么季節(jié)做效果最好

不同季節(jié)進(jìn)行針灸有不同的功效，但是針灸減肥是一年四季都合適的，而且需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果。由于針灸主要是調(diào)節(jié)人體的脾臟和胃，而機(jī)體代謝均與脾胃有關(guān)，肥胖的人通常為多痰多濕體質(zhì)，夏季外界陽(yáng)氣盛，此時(shí)對(duì)機(jī)體失衡進(jìn)行調(diào)整比天冷季節(jié)進(jìn)行的效果要好。另外，炎熱也有利于機(jī)體代謝，加上針灸的作用，有利于痰濕的祛除，從體質(zhì)上改善肥胖程度。

針灸減肥的過(guò)程會(huì)有點(diǎn)漫長(zhǎng)，針灸減肥的療程大致分為三期：第一期為1-3個(gè)療程，這一階段患者體重通常會(huì)下降較快。第二期是在第2-4個(gè)療程之間，這一階段體重可能會(huì)出現(xiàn)維持穩(wěn)定的情況，通常稱(chēng)之為平臺(tái)期。這個(gè)過(guò)程患者的腰圍、臀圍等逐漸達(dá)到勻稱(chēng)。第三期4-5個(gè)療程，體重將會(huì)繼續(xù)以比較穩(wěn)定的速度下降。一般減肥需要堅(jiān)持3個(gè)月以上的密集和強(qiáng)度治療，特別肥胖的人則需半年至1年。

針灸減肥和按摩減肥哪個(gè)效果好

從大部分朋友試驗(yàn)的結(jié)果來(lái)看，針灸減肥的效果要比按摩減肥的效果好一些。因?yàn)橥ㄟ^(guò)按摩來(lái)減肥需要堅(jiān)持比較長(zhǎng)的一段時(shí)間才能夠看見(jiàn)效果，無(wú)法在短時(shí)間達(dá)到瘦身成功的目的。但是，有很多人在使用了針灸減肥之后，食欲會(huì)慢慢的變小，身體所攝取的熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于自己的消耗，這樣就能夠達(dá)到良好的減肥效果，甚至還有一些人通過(guò)這種方法月瘦十斤。

針灸減肥20斤需要多久

大概在三個(gè)療程，也就是三個(gè)月的時(shí)間可以瘦20斤。但是如果本身體重不是很重的話(huà)效果肯定不是那么好，畢竟身體也有上限在。如果針灸減肥效果不是那么好可以加上平時(shí)的運(yùn)動(dòng)飲食調(diào)理一起，比如飲食上注意清淡忌辛辣，多吃蔬菜水果等。