重視養(yǎng)生的人，對(duì)中醫(yī)的療養(yǎng)方法，會(huì)有一些了解。針灸是常見療法，既能用于治療具體疾病，也能緩解功能性的不適，甚至針灸還能夠減肥。那么針灸減肥效果好嗎？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、針灸減肥效果好嗎

2、針灸減肥適合多大年齡

3、針灸減肥后能吃東西嗎

針灸減肥效果好嗎

如果堅(jiān)持下去并且配合飲食和運(yùn)動(dòng)的話效果還是不錯(cuò)的。

針灸雖說在調(diào)理肥胖方面發(fā)揮著重要的作用，但如果寄過分期待于針灸，希望幾針下去就能減肥成功，那是不可取的。針灸減肥實(shí)質(zhì)上是幫助患者改掉一些不良飲食習(xí)慣，和治療一些導(dǎo)致肥胖的身體疾病。例如，對(duì)于產(chǎn)后女性及更年期肥胖者來說，針灸減肥主要通過幫助治療內(nèi)分泌失調(diào)，從而緩解肥胖癥狀。對(duì)于年輕女性來說，則主要通過幫助控制食欲，輔助減肥。

針灸減肥適合多大年齡

針灸減肥對(duì)20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因?yàn)樵谶@個(gè)年齡階段，人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。

在針灸減肥治療過程中，可能會(huì)出現(xiàn)厭食、大小便次數(shù)增多等狀況，均屬于正常現(xiàn)象。因?yàn)槭┬嗅樉闹委熀?，新陳代謝加快，能量也會(huì)不斷消耗，等到機(jī)體重新建立平衡，這些癥狀就會(huì)自然消失。

針灸減肥后能吃東西嗎

針灸減肥之后是可以吃東西的，完但是不能夠過量吃，應(yīng)該控制進(jìn)食量，而且還應(yīng)該控制碳水化合物的攝入量。其實(shí)針灸減肥方法是通過刺激穴位來達(dá)到抑制減肥，如果不能吃飯的話，那么我們的人體不能夠得到足夠的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，那么自然會(huì)影響到身體健康，所以針灸減肥是不需要過度節(jié)食的，只要在平時(shí)控制好進(jìn)食量，采取少食多餐的飲食方法，吃到七八分飽即可。