檸檬是一種典型的酸性水果，含有豐富的檸檬酸，它的果實(shí)汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。但是因?yàn)槲兜捞厮幔虼撕苌僦苯邮秤?，而是作為上等調(diào)味料，用來調(diào)制飲料菜肴、化妝品和藥品。檸檬具有美白效果，因此很多人喜歡用檸檬泡水喝。那么，檸檬怎么泡水喝最好喝？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、檸檬怎么泡水喝最好喝

2、檸檬泡水用熱水還是冷水

3、干檸檬片泡水怎么才能不苦

4、白天檸檬水為什么越喝越黑

檸檬怎么泡水喝最好喝

準(zhǔn)備一個新鮮的檸檬，取適量鹽搓洗檸檬表面，洗去表皮果蠟，然后切成均勻的薄片（越薄越好），并取出檸檬籽，切片時注意使用刀具，取2片檸檬放入茶杯中，沖入溫水，最后取一勺蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。檸檬泡水的時間可以根據(jù)個人的口感來決定，喜歡口味清淡點(diǎn)的，一般泡5分鐘左右即可飲用，若喜歡口味濃一點(diǎn)的，可泡1小時后飲用。另外，喝紅茶、飲料時也可以加入檸檬片，也可以用蜂蜜、冰糖或白糖腌漬檸檬切片后泡水喝。

檸檬泡水用熱水還是冷水

檸檬泡水既不是用熱水也不是冷水，最好用溫水浸泡比較好。如果泡水的水溫過高可能會破壞檸檬的營養(yǎng)成分，還會導(dǎo)致檸檬水發(fā)苦影響口感，而水溫過涼，則會導(dǎo)致檸檬的香氣不容易散發(fā)出來，因此建議用溫水浸泡，水的溫度以60℃左右最佳。檸檬泡水還可以根據(jù)個人口味，適當(dāng)添加糖或者蜂蜜進(jìn)行調(diào)味，利于平衡酸味。

干檸檬片泡水怎么才能不苦

干檸檬片泡水很苦，要想減輕干檸檬片泡水的苦味，可以去除檸檬片上的籽和皮進(jìn)行緩解，檸檬皮和檸檬籽含有營養(yǎng)物質(zhì)，但卻是苦味的主要來源。其中檸檬皮苦味最重，去籽去皮后泡水苦味會減輕。另外，減輕苦味也可以降低水溫，縮短泡的時間，現(xiàn)泡現(xiàn)喝，就不會太苦。還可以在檸檬水中加入蜂蜜和冰糖，不僅能增加甜味，還有美容養(yǎng)顏的作用。

白天檸檬水為什么越喝越黑

檸檬屬于光敏物質(zhì)，它對光線有一定的敏感性，大量食用后光敏物質(zhì)進(jìn)入皮膚，與特定分子(受體)結(jié)合，吸收紫外線，使其發(fā)生化學(xué)結(jié)構(gòu)上的變化，產(chǎn)生刺激性、毒性，導(dǎo)致皮膚炎癥的發(fā)生，炎癥后很容易產(chǎn)生黑色素沉著。再加上檸檬中含有大量的維生素c，維生素c暴露在陽光下就很容易消失，因此很多人認(rèn)為在白天喝檸檬水后就會因?yàn)闄幟蕦獾拿舾卸葟?qiáng)以及維生素c在陽光下容易暴露的原因而讓皮膚變得更黑。