女生就像花一樣，需要滋養(yǎng)和澆灌才能越發(fā)的美麗，尤其在青春期階段，更是要學會養(yǎng)成一些好習慣才能夠過的更好，下面介紹一些適合女生養(yǎng)成的好習慣，看看大家有沒有興趣養(yǎng)成哦。

1、衛(wèi)生習慣

婦科疾病多數(shù)都是因為不衛(wèi)生導致，也有些先天因素，但是女生衛(wèi)生習慣好對于疾病的防御絕對是有利的，平時注意口腔衛(wèi)生、經期的衛(wèi)生，預防蛀牙和牙齒不齊等因素，會讓女生的笑容更美麗，經期衛(wèi)生應該注意保暖，勤換衛(wèi)生巾，保持外陰清潔，經期不要盆浴、游泳、吃冷飲，平時不要過度勞累、避免劇烈運動，避免與他人共用私處用品，比如毛巾、水盆等等。

2、保健習慣

女生保養(yǎng)自己不能光從外表上保養(yǎng)，內部保養(yǎng)好，皮膚才能好，首先得有充分的睡眠，不要經常熬夜，尤其在經期，一定要休息好，青春期睡眠時間控制在七到九小時之間，度過青春期后，可以控制在七到八小時，乳房發(fā)育后要及時帶松緊適中的胸罩，并且可以時常摸一摸胸部，自查一下胸部發(fā)育狀況，如果有異常狀況比如凹陷、凸起硬塊之類的，需要告知父母，去醫(yī)院檢查，平時可以多進行有氧運動，做操跑步，既能鍛煉身體保持健康，又能控制體重，有利于生長發(fā)育的正常進行。

3、心理調節(jié)

青春期時期很容易產生心理波動，有的女生會表現(xiàn)出暴躁的一面，有的女生則會顯得十分憂郁，養(yǎng)成寫日記、釋放情緒的好習慣，隨著日記的記錄或者哭泣、大喊等方式宣泄出來，如果有知心人或者家長老師能夠傾訴，也可以適當?shù)膬A訴一些成長期的煩惱，現(xiàn)在網絡發(fā)達，你也可以選擇匿名將自己的疑問、苦惱、煩躁表達出來，可能會得到更多好答案和有效方法，盡量保持一種比較平靜的心理狀態(tài)，時常關注自己的心理健康，適當學習心理學，了解自己才能夠控制自己。

4、性的認知

明白戀愛和婚姻的區(qū)別，知道性是什么，會產生怎樣的后果，作為生理知識之一，很多課程是不會教這些的，但也不建議女生過早接觸性知識，反而留下心理扭曲或者心理陰影等不良后果，青春期的后半期，女生應該逐步從網絡、書籍、圖片方面解到一些關于性知識的信息，并且增強自己識人的能力，盡量避免戀愛帶來的負面影響，比如懷孕。

5、細節(jié)習慣

作為一個女孩兒，注意一些小細節(jié)能夠成就一個更好的自己，隨時準備一個小袋子能夠裝自己的個人垃圾；同學之間分享時要有禮貌，學會說謝謝，并學會分享自己的食物或物品；女生書包里可以經常放上紙巾或者手帕、鏡子梳子、衛(wèi)生棉，以備不時之需，這樣在需要的時候就不會很狼狽；下課別打鬧、欺負同學，不如去跑步、聊天、玩游戲，這樣會更有意思；打扮方面，皮膚黑避免穿粉白等亮色、化妝別太過，圓臉不剪齊劉海等等；不和親近的人吵架，吵架后要學會道歉；覺得自己平凡那么就努力學習一些有意思的事，比如寫作、畫畫、插花、diy之類的，能提升氣質并讓枯燥的生活變得豐富多彩。