藏紅花是一種非常名貴的中藥材，其中含有多種藥物有效成分，適量服用對人體健康來說有一定的好處，藏紅花味甘性平，有活血化瘀、舒經(jīng)通絡(luò)、解郁安神、增強抵抗力等作用，老人上了年紀(jì)之后，容易出現(xiàn)心血管、免疫系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、睡眠不好等問題，服用藏紅花可改善上述問題，那么老人喝藏紅花有什么好處？老人喝藏紅花水要注意什么？下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識吧。

本文目錄

1、老人喝藏紅花有什么好處

2、老人喝藏紅花水要注意什么

3、哪些老人不適合喝藏紅花水

老人喝藏紅花有什么好處

1、 保護(hù)心腦血管

隨著年齡的增加，許多老人或多或少會出現(xiàn)心血管方面的問題，血管開始變硬，瘀塞，導(dǎo)致血液流通不暢，身體出現(xiàn)大大小小的問題，而藏紅花中含有多種甙的成分，有活血化瘀的作用，可以增強血管彈性，加速血液運行，從而改善老年人心腦血管情況。另外，對高血壓及高血脂也有一定的輔助治療作用。

2、改善睡眠

很多老人都會有睡眠不佳的情況，主要表現(xiàn)為：心情煩躁，難以入睡，睡眠淺，易驚醒。中醫(yī)認(rèn)為，藏紅花解郁安神的作用對老年人的睡眠有一定的幫助，睡眠不佳的老年人在睡前喝一杯藏紅花茶，即可幫助睡眠。

3、 延緩衰老

皮膚長時間暴露在外，霧霾、粉塵、紫外線的外界因素加上自身年齡的增長，細(xì)胞活力下降，老年人的皮膚慢慢出現(xiàn)松弛、長斑、粗糙等問題。中醫(yī)認(rèn)為，藏紅花有排毒養(yǎng)顏、加速人體新陳代謝的作用，能讓皮膚得到充足的血氧、水分和營養(yǎng)，使細(xì)胞充滿活力，調(diào)理膚質(zhì)從而延緩衰老。

4、防癌抗癌

藏紅花中含有的藏紅花素、藏紅花苦素有著較強的抗癌活性，可抑制癌細(xì)胞的有絲分裂，對于血細(xì)胞癌、乳頭癌、扁平細(xì)胞瘤癌和軟組織肉瘤都有較強的抑制活性。

老人喝藏紅花水要注意什么

1、服用量

藏紅花畢竟是一種中藥材，服用時一定要注意用量，每次服用不超過3克，若大量服用藏紅花可能出現(xiàn)胃腸絞痛、惡心嘔吐、尿血甚至神志不清等中毒反應(yīng)。

2、藏紅花不適合與其他花茶一起喝

很多老年人都有喝花茶的習(xí)慣，因為藏紅花是一種滋補藥材，只能單獨泡水飲用，不適宜加其他花茶或是茶葉一起飲用。

哪種人不適合喝藏紅花泡水

1、花粉過敏者

藏紅花是采自鳶尾科植物番紅花的花蕊，含有大量花粉，花粉過敏者服用，可能會出現(xiàn)紅疹、紅腫、瘙癢等過敏癥狀，所以對花粉過敏的老人不宜喝藏紅花水。

2、有胃腸道潰瘍和出血者

藏紅花的活血、行血作用會刺激胃腸平滑肌，導(dǎo)致胃腸潰瘍破裂出血或者導(dǎo)致原本出血部位出血量增加，因此有胃腸道潰瘍和出血的老人不宜喝藏紅花水。