老年人飼養(yǎng)、觀賞金魚,不僅能陶冶情操、怡情悅性,而且可防病健身、延年益壽。
金魚是名貴的觀賞魚,它體態(tài)奇特、色彩鮮艷,品種繁多,有朱砂眼黃帽子、朱砂水泡、紫龍睛帽子等。每天觀賞魚缸中游動的形態(tài)各異、顏色不一的金魚,除了有助于老人消遣解悶,還可以緩解老人視力衰退,防治老花眼。
其實(shí),養(yǎng)金魚最大樂趣在如何去養(yǎng)。首先,要選擇好的魚缸,一般以玻璃缸為好,養(yǎng)魚數(shù)量應(yīng)視魚缸容量、魚的大小和不同季節(jié)而定。其次,要注意水質(zhì)??捎糜晁?、湖水、泉水等,水溫保持恒定,不可忽冷忽熱,特別是夏天,要勤換水。第三,要有好飼料。金魚的飼料以活紅蟲為佳,也可用蟲干、面包屑等。第四,關(guān)注金魚的繁殖。金魚繁殖一般在每年的清明前后,此時可在魚缸中放把水草,待魚產(chǎn)卵后,把附著魚卵的水草撈出,放入另一淺水缸中,在陽光下曝曬一星期即可孵出小金魚。
以上這些勞動過程,無疑增強(qiáng)老人的動手能力,增添新知識,使生活更加充實(shí)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起