筆者常在媒體見到“人老不服老”的言論。在此佩服這些老同志“老驥伏櫪,志在千里”精神的同時，我還是得奉勸一句：人老應(yīng)服老。
步入老年，各種器官功能逐漸衰退，體力不行了，記憶力衰退了，眼睛不好使了，這些都是不爭的事實，怎么硬要和年輕人一比高下呢？也許有些剛退休下來的老同志還覺得自己精力不差，仍像以往一樣賣力，結(jié)果往往傷害自己的身體。上海有個名氣很大的骨科專家，仗著身體好，因此在一次偶然忘記鑰匙的情況下，爬陽臺進屋取。畢竟腿腳不靈，失足墜落。
當(dāng)然，“服老”并不是畏首畏尾，暮氣沉沉，而是心態(tài)要年輕，要和年輕人一樣有朝氣。但做事則要按老年人規(guī)律辦，具體表現(xiàn)在衣食住行方面，如冬天要比年輕人多穿一點；出門行走要注意一點；運動要輕松一點……這樣才能保健康，促長壽，使得生活更和諧。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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