木瓜（青木瓜）是一種頗受女性歡迎的水果，因為其顯著的豐胸和美容效果，姑且不論木瓜是否具有這些效果，至少木瓜豐胸的理論已經是深入人心。于每個女生而言，經期是一個相對特殊且十分重要的時期，據說經期是豐胸的最佳時期。那么經期吃木瓜能夠豐胸嗎？

1、效果不明顯

經期吃木瓜豐胸的效果并不明顯。雖說木瓜（青木瓜）中含有具有孕激素作用的成分——木瓜酶，但實際食用后木瓜酶難以發(fā)揮其活性作用，也就豐胸效果不明顯了，但是木瓜中富含多種乳房發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質，所以經期吃點木瓜還是有助于乳房發(fā)育的，但木瓜性寒，所以應當少吃。

2、經期豐胸

乳房發(fā)育取決于女性體內雌激素和孕激素的分泌水平，如果在經期適當多吃一些含有雌激素或孕激素的食物將可以促進乳房發(fā)育。目前發(fā)現雌激素含量較高的食物有奶油，帶籽的蝦子，老母雞，大豆，葛根等。另外，富含脂肪、磷脂、膠原蛋白以及鋅、鉻等元素的食物也可以適當多吃。

3、溫馨提示

經期飲食總體需遵循的原則是以清淡為主，少吃或不吃辛辣、生冷、性寒食物。除了飲食之外，睡眠作息、運動、醫(yī)療以及性生活方面都需要多加注意，尤其是擁有性伴侶的女性，經期最好避免性生活。除了明顯的經期禁忌之外其他方面還是與平常一樣即可。