衛(wèi)氣有護(hù)衛(wèi)、保衛(wèi)之義,行于脈外,屬于陽,故又稱“衛(wèi)陽”。衛(wèi)氣由水谷之中的剽悍滑利之氣和肺吸入的自然清氣所化生。
衛(wèi)氣的運(yùn)行見《黃帝內(nèi)經(jīng) 衛(wèi)氣行》:晝則行于陽分(體表),始于足太陰經(jīng)之晴明穴而出于目(所以醒后則睜眼),入足太陽膀胱經(jīng),經(jīng)手太陽小腸經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、手陽明大腸經(jīng),其支脈入足少陰腎經(jīng),從足心之涌泉穴,出內(nèi)踝,經(jīng)陽蹺脈又達(dá)于目,為一周。夜則行于陰分,始于足少陰腎經(jīng),周于五臟,其行以相克為序,以腎、心、肺、肝、脾相傳為一周,而復(fù)注于賢,陰盡陽出,又復(fù)合于目。晝行于陽二十五周,夜行于陰二十五周次,晝夜凡行五十周。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起