在春天的季節(jié)，飲食要保持清淡。油膩的食物會導(dǎo)致人體出現(xiàn)疲憊的現(xiàn)象，而且還會嚴重影響大腦的反應(yīng)速度，導(dǎo)致情緒低落，使春困更加嚴重。
春天的季節(jié)除了要保證健康的飲食習慣以外，還需要保障睡眠的質(zhì)量，同時還需要養(yǎng)成良好的運動習慣，趕走春困可不是只做好一方面就可以的，需要從方方面面著手。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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