生活中有好多不良習(xí)慣讓我們的頭發(fā)變得很脆弱，特別是生完小孩的媽媽，經(jīng)常會(huì)大把大把的掉頭發(fā)，這是為什么呢？引起脫發(fā)的原因是病理性的還是什么其他的原因照成的呢，現(xiàn)在小編就告訴大家一些生活中非常常見(jiàn)的易犯的4個(gè)小錯(cuò)誤導(dǎo)致大家脫發(fā)這么厲害。

1.常用空調(diào)脫發(fā)嚴(yán)重

夏天大家都會(huì)一會(huì)兒空調(diào)房一會(huì)兒室外，冷熱交替，都擔(dān)心的是空調(diào)綜合癥，其實(shí)讓你忽略的是這樣同時(shí)也會(huì)照成脫發(fā)的原因之一，它讓你的頭皮不能準(zhǔn)確的調(diào)節(jié)溫度和適應(yīng)環(huán)境照成的，而且還會(huì)讓你的白頭發(fā)變多，是不是沒(méi)想到？

2.過(guò)度使用電子產(chǎn)品

從事IT代碼的人在大家的印象中，是不是都有種聰明絕頂?shù)母杏X(jué)。這是為什么呢？他們長(zhǎng)時(shí)間的使用電腦，并且持續(xù)的保持著大腦興奮，高速的運(yùn)轉(zhuǎn)，使得新陳代謝加快，油脂分泌旺盛，導(dǎo)致與頭發(fā)生長(zhǎng)的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂。從而頭發(fā)發(fā)質(zhì)不好易斷易枯萎易脫落。

3.常吃油膩辛辣食物

食用大量的油脂性食物會(huì)導(dǎo)致皮脂腺分泌過(guò)于旺盛，從而照成頭皮毛囊阻塞，是的頭發(fā)數(shù)量大大減少。而且吃辛辣的食物也會(huì)照成頭發(fā)不濕潤(rùn)，干燥。吃的太甜更加的會(huì)加劇頭發(fā)脫落，為什么呢？因?yàn)樘鸬臅r(shí)候會(huì)照成細(xì)菌繁衍加快，這樣就直接和間接的導(dǎo)致頭發(fā)不正常生長(zhǎng)，時(shí)間一長(zhǎng)也就容易脫落了。

4.服用藥物生理紊亂

服用一些藥物會(huì)導(dǎo)致人的正常生理功能發(fā)生一些紊亂，從而導(dǎo)致皮脂分泌不正常，照成脫發(fā)。這時(shí)大家要合理的吃一些維生素和一些高蛋白的食物來(lái)提高免疫力。同時(shí)頭發(fā)的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質(zhì)，其中鋅、鐵、銅等微量元素不少。所以大家要多吃水果和蔬菜，多到戶外去散散心，多聊聊天，減輕一些工作壓力。