11歲尿床是不太正常的，也不必太過于擔心，了解到病因還是很容易康復的，對于這種羞羞的事情，這里將會為你給出詳細的分析原因，并給出解決的方法。

1、尿床原因

尿床的原因可能是由于膀胱括約肌發(fā)育不全導致的，中氣不足、腎虛也會導致尿床的現(xiàn)象，排尿的神經(jīng)反射弧不夠牢固也會導致尿床現(xiàn)象，也可能是由于尿道出現(xiàn)炎癥所致，還可能是體質(zhì)虛寒所致?？偨Y(jié)原因，主要還是體質(zhì)較弱的原因。

2、解決方法

如果晚上有尿床的現(xiàn)象，則在晚上盡量不要喝水，也不要吃含水分豐富的食物，可以有效的減少尿床的現(xiàn)象，還可以定時起床排尿，這樣就不用擔心尿床了。

3、如何預(yù)防

11歲尿床，主要的原因還是體質(zhì)太弱的原因，在生活中需要加強體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。飲食方面，要全面的攝取營養(yǎng)，不可挑食。養(yǎng)成定時排尿的習慣，可以有效的提高排尿神經(jīng)反射弧的強度。

4、健康貼士

11歲的年齡由于生活習慣不當，或者其他原因，可能會導致排尿系統(tǒng)出現(xiàn)炎癥，如果發(fā)現(xiàn)排尿時出現(xiàn)不適癥狀，需要盡快告知家長，然后前往醫(yī)院進行治療。