經(jīng)常聽見有人說一句話，如果想要自己的身體好，首先要把自己的胃養(yǎng)好，這句話確實很有道理，但是由于生活節(jié)奏的加快，現(xiàn)在越來越多的年輕人出現(xiàn)腸胃方面的各種疾病。而且出現(xiàn)腸胃不適的頻率也越來越多，聽有人說喝茶可以養(yǎng)胃，還能治療腸胃不適帶來的口臭和便秘，那腸胃不好適合喝什么茶呢？

1、普洱茶

可能很對人都不知道，普洱茶其實是具有養(yǎng)胃的作用的，普洱茶中的某些成分能抑制腸胃中有害的微生物的繁殖，起到殺菌的作用，同時又能幫助益生菌的繁殖，對胃有很好的保護作用，幫助食物更好的消化，普洱茶不僅養(yǎng)胃，還能美容養(yǎng)顏，所以腸胃不好的人可以經(jīng)常喝普洱茶來養(yǎng)胃。

2、黑茶

黑茶不僅含有豐富的維生素，還含有多種人們所必需的礦物質(zhì)，黑茶有幫助消化的作用，特別是能加快脂肪的代謝，起到解膩的效果，經(jīng)常喝黑茶，能使腸道微生物環(huán)境改善，對腸胃有清理作用。不僅如此，黑茶還有預(yù)防心血管疾病和減肥的作用。

3、紅茶

紅茶的功效是很多的，而且紅茶的營養(yǎng)價值是很高的，紅茶具有消炎殺菌的作用，所以紅茶可以消除腸胃中的炎癥，幫助消滅腸胃中的細(xì)菌，可能有人知道如果腸胃不好喝綠茶會對胃有刺激，但是紅茶可不一樣，紅茶不會對胃造成傷害，而且對胃有養(yǎng)護的作用，能保護胃黏膜，而且還能治療胃潰瘍。