隨大眾生活的水平提高,以及飲食結構的改變,大腸癌發(fā)病率在國內呈明顯的上升趨勢。說到飲食誤區(qū)有三,第一,主食的攝入量太少;其二,主食的品種單一,多為精米白面;其三,老人主食選擇,粗雜糧的攝入量過多,影響到咀嚼和消化。這里要給大家說明的是,哪些人屬于易患大腸癌的高危人群,希望他們多加小心。
眾多資料表明,女人生殖器官的腫瘤經過放射線治療后,直腸癌的發(fā)病率明顯上升。所以,有過下腹部接受過放射線治療的女性需對此提高警惕,但凡出現(xiàn)排便習慣變化、下墜以及便血一類直腸癥狀的,需要及時到醫(yī)院接受腸鏡檢查。
家族親屬內有大腸癌患者,那么自己在一定的條件下患大腸癌的幾率一定更高。所以,如果親屬,尤其是直系親屬內存在大腸癌,尤其是大腸癌患者,家族內所有成員都需定期進行相關檢查。
糞便內存在一種致癌物質被叫作二級膽堿,便秘使這種物質與腸粘膜長期接觸。還有就是,糞便里的細菌帶來的毒素和受細菌分解的有害物質,因便秘而長時間滯留于腸腔,這使腸粘膜受到刺激并且吸收部分水溶性的有害物質,對于人體都是非常不利的。因此,便秘對于大腸癌的發(fā)作有一定的推動作用。
生活和飲食的習慣不好使人更易患有大腸癌。這主要體現(xiàn)在飲食三高一低上,指的就是高蛋白、高脂肪、高熱量以及低纖維的飲食方式。高脂肪多指油水多,高蛋白則是肉類食用較多,低纖維多為少吃蔬菜和粗糧。還有每天飲食次數(shù)太多;燒烤類食物常吃;工作狀態(tài)多為長期靜坐;與除草劑、殺蟲劑、石棉、油漆以及多種重金屬等長期無保護接觸;長時間喝咖啡;兒童期就開始抽煙等。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起