夏季是刮痧的最佳時(shí)節(jié)，刮痧與拔罐和針灸是中醫(yī)中常見(jiàn)的治療和養(yǎng)生方法，刮痧對(duì)于活血化瘀、祛濕排毒、鎮(zhèn)痛效果顯著，其可以預(yù)防和治療風(fēng)濕、中暑等疾病，很多人都喜歡夏季的時(shí)候通過(guò)刮痧來(lái)預(yù)防中暑，但是聽(tīng)說(shuō)刮痧后不能立即洗澡，這是什么原因？熱水澡也不能洗嗎？那刮痧后多久可以洗熱水澡呢？

1、刮痧后不宜洗澡

刮痧是通過(guò)水牛角制成的刮痧板對(duì)皮膚經(jīng)絡(luò)進(jìn)行疏通，來(lái)達(dá)到排毒祛濕的功效，刮痧后皮膚表層的毛細(xì)血管會(huì)不同程度的破裂，如果這個(gè)時(shí)候洗澡，熱水會(huì)對(duì)脆弱的皮膚造成損傷，導(dǎo)致皮膚外皮破損，而且由于毛細(xì)血管本身就擴(kuò)張比較大，很容易濕寒入體，但是如果這個(gè)時(shí)候用熱水刺激的話，會(huì)導(dǎo)致血液流向皮膚表層，從而引發(fā)心臟及大腦的重要器官缺血，這樣很容易引發(fā)頭暈甚至昏厥，對(duì)于有心血管疾病的老年人更是災(zāi)難，有可能會(huì)觸發(fā)各種慢性疾病。因此刮痧后最好不要立即洗澡，

2、最好1天后洗澡

刮痧后洗澡的時(shí)間可以根據(jù)刮痧后的痧象程度來(lái)判斷，一般輕度痧象的話1小時(shí)候后即可洗澡；中度痧象則需要3個(gè)小時(shí)候之后洗澡；而重度痧象一般需要6小時(shí)以后才能洗澡，但是由于刮痧后每個(gè)人皮膚毛細(xì)血管的恢復(fù)程度不同，所以，建議還是刮痧之前洗澡或者刮痧24小時(shí)之后再洗澡，刮痧之前洗澡對(duì)于刮痧的效果還有一定的幫助。

3、刮痧的注意事項(xiàng)

刮痧可能會(huì)使得毛細(xì)血管破裂，因此有白血病、心臟病、肝硬化、腎衰竭、身體浮腫、皮膚病患者最好不要刮痧，雖然孕婦和小孩是可以刮痧的，只是不要經(jīng)常刮，而且孕婦的腹部及腰骶部不能刮，另外刮痧一定要用專業(yè)的器具，找專業(yè)的人刮，因?yàn)楣勿鹨鶕?jù)穴位和經(jīng)絡(luò)進(jìn)行刮拭，否則不僅沒(méi)有效果，還會(huì)傷害身體，刮痧之后記住不要立即洗澡，最好24小時(shí)后洗澡，也不要受涼受風(fēng)。