引起咬指甲現(xiàn)象的原因有很多種，可以根據(jù)不同的原因進(jìn)行對(duì)應(yīng)的治療或者改正。引起咬指甲的主要原因有營(yíng)養(yǎng)元素缺乏、長(zhǎng)期行為習(xí)慣等多種因素引起，這些都屬于不好的現(xiàn)象，需要及時(shí)進(jìn)行修正，下面就來詳細(xì)了解咬指甲的原因，以及正確的解決方法吧。

1、缺鐵缺鋅

當(dāng)人體缺乏鋅元素或者鐵元素的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體代謝功能紊亂，并且會(huì)影響味覺喝食欲，容易出現(xiàn)異食癖的癥狀，其中咬指甲就是一種非常常見的癥狀。對(duì)于這種情況，首先需要知道缺乏這兩種元素的原因，然后在消除影響因素的同時(shí)合理補(bǔ)充人體缺乏的營(yíng)養(yǎng)元素，可以有效的起到緩解或治療咬指甲的癥狀。

2、壓力過大

很多人在壓力過大的時(shí)候，都會(huì)通過一些細(xì)小的動(dòng)作表現(xiàn)出來，或者進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的事情來緩解壓力。例如在學(xué)習(xí)壓力過大的時(shí)候，很多人都有咬筆桿、咬指甲的癥狀，例如工作壓力過大、生活壓力過大都會(huì)引起咬指甲的癥狀，對(duì)健康非常不利。對(duì)于這種情況，可以通過一些健康合理的方式來緩解壓力，替換這些不正確的方式。

3、不良習(xí)慣

有部分人在某些特定的情況下，就會(huì)出現(xiàn)咬手指的癥狀，而且有時(shí)候甚至連自己也沒有察覺，這可能就是一種長(zhǎng)期習(xí)慣性的咬指甲，這種現(xiàn)象的形成時(shí)間非常久，而且經(jīng)過很多次的重復(fù)導(dǎo)致的，因此一般情況下很難消除這種現(xiàn)象，而且在強(qiáng)制消除的過程中會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率、工作效率等降低，因此會(huì)對(duì)生活造成很大的影響，需要有人進(jìn)行一段時(shí)間的監(jiān)督來改正這個(gè)不良習(xí)慣。