咬指甲屬于心理類疾病，這主要是由于營(yíng)養(yǎng)元素缺乏引起的神經(jīng)反應(yīng)異常導(dǎo)致的，由于長(zhǎng)期不良行為習(xí)慣導(dǎo)致的，生活環(huán)境影響導(dǎo)致的，這些都導(dǎo)致出現(xiàn)咬指甲癥狀的主要原因，可以通過(guò)一些方法進(jìn)行修正，下面就來(lái)詳細(xì)了解引起咬指甲的原因，以及正確的解決方法吧。

1、營(yíng)養(yǎng)缺乏

人體缺乏鐵、鋅等礦物質(zhì)元素的時(shí)候，會(huì)引起人體代謝功能異常，味覺(jué)異常，食欲異常，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)異食癖的癥狀，咬指甲就是非常常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，這是屬于營(yíng)養(yǎng)不良類疾病，需要及時(shí)補(bǔ)充缺乏的營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于這種情況引起的咬指甲現(xiàn)象，首先要做的就是找出引起營(yíng)養(yǎng)缺乏的原因，然后再合理補(bǔ)充缺乏的營(yíng)養(yǎng)元素，可以有效消除咬指甲癥狀。

2、過(guò)于無(wú)聊

很多人在過(guò)于無(wú)聊沒(méi)事干的時(shí)候就會(huì)找一些事情來(lái)做打發(fā)時(shí)間，其中以發(fā)呆、摳手指、咬指甲最為常見(jiàn)，在這種狀態(tài)下，咬起手指根本停不下來(lái)，而且多數(shù)情況都會(huì)咬出血。對(duì)于這種情況，對(duì)健康是非常不利的，可以通過(guò)行為轉(zhuǎn)移的方式來(lái)消除咬指甲的現(xiàn)象，例如用另外一件簡(jiǎn)單、有趣的事情來(lái)打發(fā)時(shí)間，效果就非常不錯(cuò)。

3、長(zhǎng)期習(xí)慣

很多人咬指甲的行為是不自主的，有時(shí)候甚至連自己也沒(méi)有意識(shí)到正在咬指甲，這可能就是長(zhǎng)期的行為習(xí)慣現(xiàn)象。這種行為行管需要較長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)養(yǎng)成，需要經(jīng)常性的做特定事情的時(shí)候也在做咬指甲這件事情，例如學(xué)生在思考問(wèn)題的時(shí)候進(jìn)行咬指甲，或者咬指甲的時(shí)候思考問(wèn)題，時(shí)間久了就成為了條件反射，只要需要思考問(wèn)題就會(huì)不自主的去咬指甲，自己也察覺(jué)不到。對(duì)于這種情況，需要在有人監(jiān)督的健康下進(jìn)行習(xí)慣修正，否則很難改掉。