咬指甲屬于心理類疾病，這主要是由于營養(yǎng)元素缺乏引起的神經(jīng)反應(yīng)異常導(dǎo)致的，由于長期不良行為習(xí)慣導(dǎo)致的，生活環(huán)境影響導(dǎo)致的，這些都導(dǎo)致出現(xiàn)咬指甲癥狀的主要原因，可以通過一些方法進行修正，下面就來詳細(xì)了解引起咬指甲的原因，以及正確的解決方法吧。

1、營養(yǎng)缺乏

人體缺乏鐵、鋅等礦物質(zhì)元素的時候，會引起人體代謝功能異常，味覺異常，食欲異常，進而會出現(xiàn)異食癖的癥狀，咬指甲就是非常常見的一種現(xiàn)象，這是屬于營養(yǎng)不良類疾病，需要及時補充缺乏的營養(yǎng)。對于這種情況引起的咬指甲現(xiàn)象，首先要做的就是找出引起營養(yǎng)缺乏的原因，然后再合理補充缺乏的營養(yǎng)元素，可以有效消除咬指甲癥狀。

2、過于無聊

很多人在過于無聊沒事干的時候就會找一些事情來做打發(fā)時間，其中以發(fā)呆、摳手指、咬指甲最為常見，在這種狀態(tài)下，咬起手指根本停不下來，而且多數(shù)情況都會咬出血。對于這種情況，對健康是非常不利的，可以通過行為轉(zhuǎn)移的方式來消除咬指甲的現(xiàn)象，例如用另外一件簡單、有趣的事情來打發(fā)時間，效果就非常不錯。

3、長期習(xí)慣

很多人咬指甲的行為是不自主的，有時候甚至連自己也沒有意識到正在咬指甲，這可能就是長期的行為習(xí)慣現(xiàn)象。這種行為行管需要較長一段時間內(nèi)養(yǎng)成，需要經(jīng)常性的做特定事情的時候也在做咬指甲這件事情，例如學(xué)生在思考問題的時候進行咬指甲，或者咬指甲的時候思考問題，時間久了就成為了條件反射，只要需要思考問題就會不自主的去咬指甲，自己也察覺不到。對于這種情況，需要在有人監(jiān)督的健康下進行習(xí)慣修正，否則很難改掉。