每個(gè)準(zhǔn)爸媽都希望有一個(gè)健康的寶寶，因此準(zhǔn)爸媽們?cè)诮Y(jié)婚之后都會(huì)積極備孕，為新生命的到來(lái)做好準(zhǔn)備，那么如何才能快速懷孕呢？怎么樣備孕才能擁有一個(gè)健康的寶寶呢？夫妻雙方需要具備哪些條件呢？

1、懷孕要滿(mǎn)足的條件

人的受孕屬于一個(gè)復(fù)雜的生理過(guò)程，在一定的條件下才能實(shí)現(xiàn)。具體包括以下三個(gè)快速正常受孕的條件：

男女雙方的生理和心理功能都正常(人工授精除外)，包括男方睪丸能有正常的精子排出，女方的卵巢有正常的卵子排出；在排卵期同房，這是促進(jìn)精子和卵子正常結(jié)合的條件，男女同房后正常精子與卵子結(jié)合正常；卵子和精子能夠在輸卵管內(nèi)相遇并結(jié)合成為孕卵并被輸送入子宮腔，子宮內(nèi)膜適合于孕卵著床。這些條件只要有一個(gè)條件不正常，就容易阻礙受孕，導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。

2、女方應(yīng)具備的條件

一、正常排卵

育齡婦女有兩個(gè)卵巢，每月有正常成熟卵子排出，卵子排到盆腔內(nèi)被輸卵管傘端揀拾入輸卵管內(nèi)，女性排排卵的時(shí)間大約在月經(jīng)周期的第14-15天，即距離下次月經(jīng)來(lái)潮的前14天，卵子排出后約存活16～24小時(shí)。

二、.卵巢所分泌的能維持卵細(xì)胞及胚胎生長(zhǎng)所必需的激素

卵子的發(fā)育需要卵巢分泌的雌激素的營(yíng)養(yǎng)，排卵后卵巢形成的黃體能分泌黃體酮，對(duì)早期妊娠的維持是至關(guān)重要的。

三、女方子宮頸要正常

如果子宮頸有炎癥，子宮頸黏液很黏稠，精子不易進(jìn)入。只有健康的子宮頸，在排卵期，所排的子宮頸黏液變?yōu)榍辶?，精子才能鉆入到子宮頸黏液中，并儲(chǔ)存于子宮頸管內(nèi)，一批批釋放，游向子宮腔內(nèi)。

四、女方輸卵管要通暢、功能正常

只有這樣，才能使精子和卵子能在管內(nèi)相遇受精，并將胚胎輸送至子宮腔內(nèi)：輸卵管傘端可以搜集盆腔液中的卵子，精子和卵子在輸卵管壺腹部結(jié)合，受精卵一邊分裂成多個(gè)細(xì)胞，一邊沿輸卵管向?qū)m腔運(yùn)行，約3天后進(jìn)入宮腔。

3、男方應(yīng)具備的條件

一、精液分泌正常

男方在受孕的過(guò)程中，重要的是提供精子，所以男性必須身體健康，精液分泌必須正常，只有精液中精子的數(shù)量，活動(dòng)能力及形態(tài)正常，才可能保證女方懷孕。一般精子排出后可存活48小時(shí)，同房時(shí)間應(yīng)當(dāng)安排在排卵期前后。

二、內(nèi)膜分泌營(yíng)養(yǎng)足夠

當(dāng)受精的胚胎在進(jìn)入宮腔3天后種植進(jìn)入子宮內(nèi)膜，謂之著床。此時(shí)胚胎是否能繼續(xù)發(fā)育成長(zhǎng)，取決于胚胎自身的生活能力，內(nèi)膜分泌足夠的營(yíng)養(yǎng)。如內(nèi)膜有炎癥或有損傷，內(nèi)膜則猶如土壤貧瘠，胚胎不能種植。

4、排卵期是最佳時(shí)間

想要早點(diǎn)懷上寶寶的朋友們，一定要選擇在女方的排卵期發(fā)生正常的性生活，并且不采取任何的避孕措施，使最有活力的精子可以有機(jī)會(huì)和卵子相遇，從而形成受精卵，能夠在子宮內(nèi)著床發(fā)育成胚胎，等待十月分娩。因此，對(duì)于心急想要寶寶的朋友們來(lái)說(shuō)，準(zhǔn)確地計(jì)算女方的排卵期，就顯得至關(guān)重要。排卵期可以按照月經(jīng)周期來(lái)推算，一般是從下次月經(jīng)來(lái)潮的第一天算起，倒數(shù)14天或者減去14天就是排卵日，排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，這三個(gè)時(shí)間一加，就是排卵期。比如說(shuō)，月經(jīng)周期按30天來(lái)算，這次月經(jīng)來(lái)潮的第1天是8月1日，那么下次月經(jīng)來(lái)潮就是9月1日，再?gòu)?月1日倒數(shù)14天，那么8月19日就是排卵日。排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，也就是8月14日至8月23日這十天就是排卵期。在女方的排卵期，想要寶寶的朋友們就要抓緊造人了，如果這個(gè)月的排卵期一過(guò)沒(méi)有受孕成功，那就得等到下個(gè)月女方的排卵期了，因?yàn)榕砸粋€(gè)月正常只能排出一個(gè)卵子，錯(cuò)過(guò)了這次機(jī)會(huì)就得等多一個(gè)月了。

5、春秋季是最佳季節(jié)

有研究發(fā)現(xiàn)，春秋季是最佳的受孕季節(jié)。因?yàn)閼言性缙?，正是胎兒大腦皮層形成的階段，這時(shí)候很需要母體有充足的營(yíng)養(yǎng)可以供應(yīng)給胎兒。

一、春季3-4月份懷孕的話(huà)，正值春暖花開(kāi)、萬(wàn)物蓬勃的季節(jié)，此時(shí)氣候適宜，孕婦的飲食起居也比較容易調(diào)適，胎兒在母體內(nèi)就可以有一個(gè)比較安定的生長(zhǎng)環(huán)境。春季懷孕開(kāi)始，在整個(gè)受孕過(guò)程中都可以享受充足的日照，準(zhǔn)媽媽們可以多曬曬太陽(yáng)散散步，因?yàn)樵袐D皮膚里的麥角固醇在太陽(yáng)光中紫外線(xiàn)的照射下，能變成維生素d，促進(jìn)對(duì)鈣、磷的吸收，有利于胎兒骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育。

二、秋季9-10月份懷孕也比較合適。此時(shí)正值秋高氣爽，氣候溫暖又舒適，又是果實(shí)豐收碩果累累的季節(jié)，對(duì)于孕婦的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和胎兒大腦發(fā)育十分有利。如果此時(shí)懷孕，分娩期就在春末夏初，氣候溫和，對(duì)于嬰兒的護(hù)理也很有好處，而且春夏的日光比較充足，對(duì)于嬰兒骨骼發(fā)育十分有利。

三、而對(duì)于男性的精子質(zhì)量而言，也有研究表明，精子數(shù)量最高的是冬季，然后是春季;精子活動(dòng)能力最強(qiáng)的是秋季。而在溫度適宜，氣候舒爽的季節(jié)，身體內(nèi)的各種生理活動(dòng)比較活躍，性激素分泌增多，欲望也旺盛，女方較易懷孕。