火龍果現(xiàn)在算是一種比較常見(jiàn)的水果了，喜歡吃的人也比較多，火龍果的水分也比較足，所以適合各個(gè)季節(jié)，當(dāng)然如果太冷的時(shí)候吃會(huì)容易受涼。那么，小孩子是否可以吃火龍果呢？寶寶吃火龍果有沒(méi)有什么好處呢？寶寶吃火龍果又有哪些需要注意的地方呢？

1、寶寶吃火龍果好嗎

有好處。

火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特，內(nèi)含寶寶所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、B3、C、鐵、磷、鎂、鉀等，有清熱潤(rùn)肺、護(hù)嗓止咳、通便等功效，寶寶適當(dāng)食用也是非常有好處的。

2、寶寶吃火龍果好處

(1)清除重金屬

火龍果所含有的活性白蛋白在人體內(nèi)遇到重金屬離子，會(huì)快速將其包裹住，避免腸道吸收，通過(guò)排泄系統(tǒng)排出體外，從而起到解毒的作用。因此寶寶可以適當(dāng)吃些火龍果，幫助清除體內(nèi)的重金屬。

(2)緩解便秘

火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有潤(rùn)腸、通便等功效。而且火龍果的種子還具有促進(jìn)胃腸消化的功能。對(duì)于緩解寶寶便秘有輔助作用。

(3)防治貧血

火龍果中含鐵元素量比一般水果要高，尤其是紅色的火龍果；鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素，對(duì)防治寶寶貧血有著重要作用。

3、寶寶多大吃火龍果

7-9個(gè)月。

火龍果最好是寶寶7-9個(gè)月時(shí)添加，因?yàn)榇藭r(shí)寶寶已經(jīng)添加了輔食，而且腸胃功能也增強(qiáng)了，能很好吸收火龍果的營(yíng)養(yǎng)，但要注意把籽磨碎后才能給寶寶喂食，每次喂食要少量，避免引發(fā)過(guò)敏。

4、寶寶吃火龍果注意

1、火龍果性質(zhì)微寒，而且籽中含有不好消化的膳食纖維，因此嬰兒要適量地吃，如果在腹瀉期間是不宜吃的，日攝入量不要超過(guò)20克。

2、有些寶寶食用火龍果后易出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，例如腹瀉等，所以在第一次給寶寶添加時(shí)，要少量嘗試，如果沒(méi)有不良反應(yīng)再進(jìn)行添加。

5、火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、火龍果果實(shí)中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng);它還能對(duì)抗自由基，有效抗衰老;還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。

2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過(guò)排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。

3、火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。

4、火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。