現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏越來越快，很多人由于工作的壓力都沒有時(shí)間和精力去注意自己的飲食，基本上上班期間都是吃的快餐，加上平時(shí)聚會(huì)會(huì)吃很多刺激性大的食物，所以很多人都有胃病，不發(fā)作時(shí)還好，胃病一旦發(fā)作就疼痛難耐，而且吃不下東西，那胃疼不能吃什么食物？胃疼吃什么食物好？

1、不能吃什么

（1）油炸食物：油炸食品總的來說都是不衛(wèi)生不健康的，特別是對(duì)于腸胃病患者來說。炸雞塊屬于高脂肪食物，不利于消化，人體就會(huì)自動(dòng)分泌出更多的胃酸，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，不僅影響你的腸胃，而且導(dǎo)致肥胖，吃多了還會(huì)引起惡心甚至腹瀉，對(duì)健康非常不利。

（2）蟹：蟹性寒，味咸，亦屬大涼之物?！侗静萁?jīng)疏》中記載：“若血因寒凝，與夫脾胃寒滑，腹痛喜熱惡寒之人，咸不宜服?！薄峨S息居飲食譜》也說“中氣虛寒者均忌?！彼?，寒性胃痛以及氣虛胃痛之人，皆不宜食。

（3）綠茶：綠茶具有抗癌的作用，綠茶營養(yǎng)成分最高，但是綠茶也是涼性的，但是胃寒者最不宜喝。比如龍井、碧螺春、毛尖等都是綠茶，胃疼的人常喝這些茶會(huì)引起胃部的不適。

（4）堅(jiān)果：避免食用硬質(zhì)的堅(jiān)果。難消化的堅(jiān)果在胃痛的時(shí)候會(huì)令胃更難受。

（5） 生洋蔥：洋蔥、大蒜、韭菜里面充滿了多種營養(yǎng)元素，它們對(duì)健康大有裨益，比如保護(hù)心臟，但是它們也會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養(yǎng)混合物不起壞的作用。

2、可以吃什么

（1）最養(yǎng)胃的，是面條；米中含酸多，所以少吃米飯。

（2）如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處。

（3）小米粥和饅頭，可以養(yǎng)胃。

（4）有兩種飲料應(yīng)該多喝,一是牛奶,二是熱水。

（5）花生，生吃最好，飯前吃個(gè)4到6粒，吃太多反而傷胃。

（6）大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜，健脾和胃。

（7）蘋果、柚子、葡萄、桔子、風(fēng)梨，防脂肪積聚，補(bǔ)心益氣生津止津。

（8）核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅(jiān)果食品可及時(shí)補(bǔ)給微量元素益骨質(zhì)健康。

（9）花生，蜂蜜都是養(yǎng)胃的。

（10）紅茶十分養(yǎng)胃。

3、胃病要注意

（1）休息：腸胃病患者很大的一種原因便是休息沒有很充分，我們知道人們的休息對(duì)疾病有很大好處，特別對(duì)活動(dòng)期病人要強(qiáng)調(diào)充分休息，減少精神和體力負(fù)擔(dān)。隨病情好轉(zhuǎn)可逐漸增加活動(dòng)量，但一般應(yīng)避免重體力活動(dòng)。

（2）飲食和營養(yǎng)：其次便是患者的飲食和營養(yǎng)，我們知道腸胃病患者需要足夠多的營養(yǎng)來調(diào)理身體。腹瀉期要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，又要適當(dāng)減少飲食中的纖維素成份，像韭菜、芹菜、蒜苔等，要用少量飲食，以減輕高纖維素成份可能給結(jié)腸粘膜帶來的機(jī)械性損傷。

（3）糾正水和電解質(zhì)平衡紊亂：最后腸胃病患者最容易忽略的一個(gè)問題便是電解質(zhì)平衡紊亂，我們知道一般出現(xiàn)重度患者由于大量腹瀉、發(fā)熱，容易有脫水，水鹽代謝紊亂和低鉀，尤其是用大量激素治療時(shí)，尿鉀排出增加，更容易導(dǎo)致低血鉀，而低血鉀可誘發(fā)中毒性腸擴(kuò)張，因此，患者要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，更要注意用藥后反應(yīng)。