肌筋膜炎主要是人們在外界不良因素的侵襲下，身體的部分肌肉會出現(xiàn)問題。很多人不知道自己的癥狀是否是肌筋膜炎，更不知道該如何治療。那肌筋膜炎的癥狀和治療方法主要有哪些呢？

1、表現(xiàn)癥狀

（1）肌筋膜炎是由于天氣寒冷、潮濕、慢性勞損而使肌筋膜及肌組織發(fā)生水腫、滲出及纖維性變而導(dǎo)致發(fā)病的，所以一般病人發(fā)病的癥狀為反復(fù)性出現(xiàn)急性或者間斷的慢性肌肉疼痛，還有伴隨著發(fā)病部位的酸軟無力等癥狀。

（2）肌筋膜炎的癥狀還有彌漫性鈍痛，即以兩側(cè)的腰肌及髂嵴為主要的發(fā)病部位，伴隨著局部疼痛、發(fā)涼、皮膚麻木、肌肉痙攣和運(yùn)動障礙等癥狀，通常在早上起來的時(shí)候傍晚的時(shí)候癥狀最為明顯，在白天的時(shí)候疼痛較為減輕一些。

2、治療方法

（1）想要擺脫疾病的糾纏，就要正確地治療疾病，否則康復(fù)效果還是會受到影響的。像肌筋膜炎的治療方法，在臨床上就有很多。其中，物理治療的時(shí)候，可以采取的方法有紅外線療法、超短波療法、熱醋浴療法等，能夠很好地緩解疼痛癥狀，為患者改善身體方面，所受到的痛楚。但是，這種方法是難以根治的，比較適合病情輕微的患者。而手術(shù)治療的話，則是通過切除病變組織的方式，令患者恢復(fù)健康狀態(tài)。手術(shù)具有一定的局限性，通常只針對一處的癥狀。

（2）不僅如此，作為肌筋膜炎的治療方法之一，藥物治療也是很受歡迎的。肌筋膜炎患者可以選擇具有消炎止痛作用的藥品，對緩解腰肌勞損的背部疼痛癥狀，會有很大的幫助。在目前的醫(yī)藥市場中，萬通筋骨貼就是不錯(cuò)的選擇?；颊呖梢园凑蔗t(yī)囑或說明書來用藥，確保用藥安全。但要注意的是，此藥物對于過敏者、孕婦、哺乳期婦女等特殊群體，是禁止使用的。

（3）還可以通過手法療法的方法進(jìn)行治療，手法療法主要有袞法、掌揉法、膊運(yùn)法和按壓發(fā)。袞法是指在患者的腰部骶棘肌纖維處進(jìn)行滾動按摩；掌揉法是指在腰痛的部位的軟組織自上而下做環(huán)狀揉動，促使經(jīng)絡(luò)溫通，已達(dá)到活血化瘀、消炎止痛的效果；膊運(yùn)法是通過前臂的尺側(cè)對患者進(jìn)行環(huán)形或者半環(huán)形揉動；而按壓發(fā)則是通過雙掌按壓患處。這些按摩式是方法進(jìn)行治療肌筋膜炎是很有效的。

3、預(yù)防措施

（1）肌筋膜炎的治療方法有很多，但不可盲目用藥，或者選擇，要有明確的方向，如果需要吃藥，則需要遵從醫(yī)囑進(jìn)行服藥。在治療過程中要保持良好的心態(tài)，積極接受治療，這樣才會有動力，有助于痊愈。另外女性發(fā)病的幾率比男生要大，所以在生活中要加強(qiáng)鍛煉。

（2）防止潮濕，寒冷受涼。不要隨意睡在潮濕的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時(shí)增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。天冷時(shí)可用電熱毯或睡熱炕頭。

（3）使用硬板軟墊床，睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合適與否直接影響人的健康，過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1個(gè)10厘米厚的軟墊。

（4）急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。體育運(yùn)動或劇烈活動時(shí)，要做好準(zhǔn)備活動。糾正不良的工作姿勢，如彎腰過久，或伏案過低等等。在各項(xiàng)工作或勞動中注意勞逸結(jié)合。