晚上應(yīng)該是安然入睡的時(shí)間，但很多人卻由于尿頻導(dǎo)致難以入睡，睡眠質(zhì)量變差，影響白天的工作和學(xué)習(xí)。那晚上尿頻的原因有哪些那？具體有什么治療方法嗎？

1、原因分析

（1）尿頻的出現(xiàn)與自身的工作有著很大的關(guān)系，比如長(zhǎng)時(shí)間開車、長(zhǎng)時(shí)間坐辦公室，都會(huì)使前列腺出現(xiàn)問題，比如前列腺炎，從而使自身出現(xiàn)尿頻的情況出現(xiàn)。

（2）有的人在晚上睡覺之前，會(huì)喝很多酒、水或者是吃一些含水豐富的水果，這樣都會(huì)造成晚上出現(xiàn)尿頻的情況。要是因?yàn)檫@個(gè)原因的話，大家不要過于在意，屬于正?，F(xiàn)象，隔天就會(huì)消失。

（3）孕婦在懷孕之后，也會(huì)出現(xiàn)尿頻的情況。當(dāng)然，孕婦這個(gè)尿頻也是不分時(shí)間限制的。這是因?yàn)閼言兄?，子宮出現(xiàn)增大，從而壓迫到膀胱，使孕婦出現(xiàn)尿頻的情況。此類情況的人，可以在睡覺之前少喝點(diǎn)水，以減少晚上起床的幾率。另外，孕婦在懷孕期間不要忘記服用葉酸片，以防止胎兒出現(xiàn)畸形的情況。

2、治療措施

（1）引起晚上尿頻的原因有很多種，大家在出現(xiàn)尿頻的情況時(shí)，應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行就診治療，這樣進(jìn)行更快的治療，使自身更快的恢復(fù)到健康的狀態(tài)。尿頻的話，可使用一些藥物來改善，如酒石酸托特羅定片。通過上文的詳細(xì)解答，相信大家對(duì)晚上尿頻是怎么回事已經(jīng)有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)。最后提醒大家，在使用藥物的時(shí)候，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

（2）夜尿多的老年人平時(shí)宜多吃些補(bǔ)益脾腎、養(yǎng)心寧神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山藥及糯米等。日常可用枸杞子、覆盆子、桑葚子、金櫻子各9克，泡水代茶飲?；蛴密蛯?shí)50克，黑芝麻15克，炒薏米50克，去皮桂圓或桂圓肉10～20個(gè)，煮粥食。

（3）穴位按摩、艾灸等外治法也對(duì)夜尿多有一定輔助治療效果。睡前用手掌摩擦涌泉穴（腳底中線前1/3與后2/3交界凹陷處）和足三里（外膝眼下約四橫指處）；或艾灸關(guān)元（臍下四橫指處）、足三里、涌泉等穴位，一般每穴灸5～7分鐘。

3、生活注意

（1）夜尿頻繁者在平日飲食上要注意多樣化、營(yíng)養(yǎng)豐富化，以便于機(jī)體自然利用與吸收。因?yàn)檫^多的尿液排放，會(huì)帶走體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。所以要科學(xué)合理地調(diào)整飲食，切忌偏食、嗜食?？梢远喑孕迈r的水果蔬菜，以及菌類、和綠豆等食物。切忌不可食用生冷寒涼滑利的水果蔬菜，尤其是晚餐更應(yīng)當(dāng)避免冬瓜、白菜、通心菜、絲瓜、節(jié)瓜、白菜干及其湯品等利尿食物。

（2）每天盡量少吃易于惹濕或消食下氣的食物。如白蘿卜、雪梨、香蕉等果品。還要提醒下夜尿頻患者可喝淡鹽開水、低濃度糖水適當(dāng)增加食鹽的攝取量，以利于腎臟保持水分，減少尿頻的發(fā)生。