雞胸是一種比較常見(jiàn)的病癥，主要的特點(diǎn)表現(xiàn)為患者胸骨前突并且兩側(cè)胸壁側(cè)平。那么出現(xiàn)了這種病癥飲食上該怎么調(diào)理呢？雞胸吃什么好的快？雞胸吃什么食物比較好？

1、適宜膳食

（1）蝦皮豆腐湯

材料：50克蝦皮、200克嫩豆腐、蔥花、姜末、料酒。

做法：將蝦皮洗干凈后泡發(fā)，豆腐切成小方塊。加蔥花、姜、料酒等放入油鍋內(nèi)煸香后加水燒湯。

功效：能充分的補(bǔ)鈣，幫助治療雞胸。

（2）豬骨黃豆粥

材料：150克豬排骨、50克黃豆、100克大米、鹽、蔥、姜、味精。

做法：將豬排骨洗干凈，然后用文火煨1小時(shí)，將黃豆放入同煮數(shù)沸后，再加入大米煨煮成粥，排骨、黃豆煮爛為宜。

功效：黃豆中是含有鈣質(zhì)和維生素D的，和排骨一起煮來(lái)食用，營(yíng)養(yǎng)更加豐富，對(duì)于治療雞胸是有幫助的。

（3）白蘿卜燉蜂蜜

材料：400克白蘿卜，10顆枸杞，6個(gè)小番茄，蜂蜜適量。

做法：白蘿卜去皮切段，中間挖空，做筒狀，再切一蘿卜圓厚片作為蓋。將蜂蜜倒在白蘿卜的挖空處。將放入蜂蜜的白蘿卜隔水燉1小時(shí)，放在盤(pán)里，點(diǎn)綴上枸杞、小番茄即可。

功效：適用于雞胸人群食用。

2、飲食原則

（1）出現(xiàn)雞胸的人，飲食適宜食用綠色蔬菜、富含鈣質(zhì)的食物以及奶制品，還可以適當(dāng)?shù)某孕┒诡?lèi)，能幫助補(bǔ)充鈣質(zhì)。

（2）維生素D一般是存在于海魚(yú)、動(dòng)物肝臟、蛋黃和瘦肉、牛奶、魚(yú)肝油、乳酪、堅(jiān)果等食物中，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。

（3）對(duì)于出生不久就得上雞胸的嬰兒來(lái)說(shuō)，最好是母乳喂養(yǎng)，這樣能充分吸收乳汁中含有的維生素D和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在4個(gè)月左右，可以適當(dāng)給寶寶增加輔食，像蛋、肝等含維生素D多的食物。但是不要給寶寶喂食谷類(lèi)食物，以免影響膳食中鈣鹽的吸收。

（4）對(duì)于出現(xiàn)不易入睡、不易進(jìn)入深睡狀態(tài)的雞胸兒童來(lái)說(shuō)，可以在入睡前吃點(diǎn)醋或是發(fā)酵面食，幫助促進(jìn)吸收鈣質(zhì)，提高睡眠質(zhì)量。

3、預(yù)防飲食

（1）懷孕婦女在孕末期要注意營(yíng)養(yǎng)，多吃蛋類(lèi)、動(dòng)物肝臟等富含維生素D、鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)多的食物，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素D和鈣劑。

（2）初生寶寶應(yīng)該盡量采用母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉橹械木S生素D及其他營(yíng)養(yǎng)成分是最易吸收的，而且要逐漸添加蛋、肝等含維生素D多的食物。

4、飲食禁忌

雞胸患者是不宜吃紅茶、辣椒、蔥白、姜、大蒜等辛辣食物，還有油膩食物和生冷食物也是需要忌食的，以免影響維生素D、鈣質(zhì)以及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，像吃生冷食物會(huì)影響消化功能，從而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收受阻。

5、雞胸危害

（1）對(duì)呼吸功能危害

雞胸的患者胸肋骨向前突，使胸廓前后徑加大，胸廓容積縮小，肺發(fā)育受限；肺組織的彈性減退，導(dǎo)致呼吸幅度減弱，運(yùn)動(dòng)耐受力差，抵抗力低下，部分患者出現(xiàn)氣促、乏力，出現(xiàn)反復(fù)上呼吸道感染及支氣管喘息等呼吸系統(tǒng)的并發(fā)癥，甚至嚴(yán)重影響心肺功能。

（2）對(duì)循環(huán)功能的危害

嚴(yán)重者可因變形的胸骨使胸廓改變，如果壓迫到心臟就會(huì)影響到血液的循環(huán)，造成嚴(yán)重的影響。

（3）影響美觀

若輕型的雞胸，可無(wú)并發(fā)癥或無(wú)臨床癥狀，嚴(yán)重者可因變形的胸骨使胸廓改變，進(jìn)而影響美觀。雞胸典型畸形為胸骨向前明顯拱起，實(shí)際上主要是由雙側(cè)下陷的肋軟骨形成的兩條平行縱溝所造成的形態(tài)。

（4）造成心理精神負(fù)擔(dān)

若年幼時(shí)雞胸沒(méi)有得到及時(shí)治療，其胸部畸形、脊柱側(cè)凸和心血管和肺功能異常，可能隨著年齡而惡化。對(duì)青少年可能造成不良的精神負(fù)擔(dān)和性格影響。