頑固性失眠由于其引起因素的復(fù)雜性，在日常和臨床治療上都存在較大的困難。對(duì)于治療頑固性失眠需要將心理調(diào)節(jié)、環(huán)境改變和藥物治療相結(jié)合的方式，具體治療方法如下所示。

1、藥物治療

頑固性失眠屬于比較嚴(yán)重的一類失眠，通常藥物治療在臨床上十分常見?；颊卟豢勺孕杏盟?，需要在專業(yè)醫(yī)生的意見下進(jìn)行用藥，進(jìn)行保證服用藥物帶來(lái)的副作用最小。目前用于治療失眠的藥物除了效果明顯的西藥外，更有安全性更高的中藥，具體情形需要咨詢醫(yī)生。

2、改變環(huán)境

由于外在不良環(huán)境導(dǎo)致的頑固性失眠就需要改變患者的睡眠環(huán)境。建立一個(gè)安靜、溫度濕度適宜、光照適宜的睡眠環(huán)境十分重要，那樣可有效促進(jìn)患者入睡。因此建立一個(gè)支持性的睡眠環(huán)境對(duì)于治療頑固性失眠十分重要。

3、針灸療法

針灸療法在近幾年的臨床治療頑固性失眠上有著不錯(cuò)的效果，而且在中醫(yī)古籍上也有記載針灸對(duì)治療失眠的方法的效果。因此，通過(guò)針灸刺激相應(yīng)神經(jīng)脈絡(luò)可有效調(diào)節(jié)氣血平衡，幫助患者入睡。

4、睡眠誘導(dǎo)

睡眠誘導(dǎo)的方法主要在于建立誘導(dǎo)性的睡眠條件，如音律催眠、食物、沐浴、睡眠運(yùn)動(dòng)等。睡前聽一些平淡而具有節(jié)律的音樂(lè)可有效建立誘導(dǎo)睡眠的反射條件，幫助睡眠。而在睡前喝一杯蜂蜜牛奶效果更佳，可有效安定神經(jīng)，加速大腦休眠。