很多人都曾有過(guò)頭皮發(fā)癢的經(jīng)歷,其中有不少人在出現(xiàn)頭皮發(fā)癢的情況后就會(huì)用白醋洗頭,那么頭皮癢白醋可以洗頭嗎?頭皮癢可以吃什么調(diào)理?
(1)頭皮癢白醋可以洗頭嗎
可以。頭皮癢可能是微生物導(dǎo)致的頭皮炎癥,引起頭屑過(guò)多、頭皮瘙癢問(wèn)題,用醋洗頭是能幫助止癢去屑的。
(2)頭皮癢為什么能用醋洗頭
一、白醋是有起到比較好的去頭屑的作用,對(duì)于頭皮屑比較多導(dǎo)致頭皮癢的人,洗頭時(shí)加入適量醋,能有效的減少頭屑。
二、醋的主要成分是醋酸,是具有很強(qiáng)的殺菌作用的,對(duì)皮膚、頭發(fā)能起到很好的保護(hù)作用,將醋稀釋后用來(lái)洗頭,能起到有效殺菌止癢、軟化皮膚、增強(qiáng)皮膚活力的作用。
三、白醋中含有大量的醋酸,用醋洗頭,能平衡酸堿,緩解頭皮油膩,也能幫助緩解頭皮癢的情況。
(3)頭皮癢怎么用醋洗頭
一、清潔頭發(fā)。用普通的溫水和適量的洗發(fā)水清洗頭發(fā),將頭發(fā)表層和頭皮上的污垢清除干凈。注意不宜食用過(guò)多洗發(fā)水,適量即可。
二、將白醋和水按照1:10的比例進(jìn)行調(diào)兌,然后用兌過(guò)的白醋水漂洗頭發(fā),浸泡頭發(fā)后,給頭皮按摩10-20分鐘左右。
三、用醋洗頭后,需要再次使用清水洗干凈頭發(fā),將頭發(fā)上殘留的白醋去除,用毛巾將頭發(fā)上的水擦干,自然風(fēng)干頭發(fā)。
(4)頭皮癢用白醋多久洗一次好
一周1-2次。 構(gòu)成頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)易變性,酸性或堿性物質(zhì)會(huì)一定程度的損害頭發(fā),白醋是呈酸性的,對(duì)頭皮刺激也是會(huì)比較大的,一般不宜每天用來(lái)洗頭,一周1-2次即可,以免給頭皮帶來(lái)不利影響。
一、出現(xiàn)頭皮癢的人群,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,飲食要盡量清淡,多吃些堿性食物,像牛奶、蔬菜、水果、海藻等。
二、可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充富含維生素B6的食物,像麥芽、動(dòng)物肝臟、大豆、糙米等。
三、避免進(jìn)食過(guò)多的酸性食物、油炸食品和甜食,同時(shí)還要忌吃辛辣和刺激性食物,像辣椒、生蔥、蒜、芥末、酒、咖啡等。
(1)蘋果
蘋果中是富含對(duì)肌膚和頭發(fā)有好處的大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),含有的蘋果酸能防止皮膚和頭發(fā)的干燥,果膠能保持肌膚和頭發(fā)的水果,而且蘋果中的營(yíng)養(yǎng)成分還能抑頭皮屑的生長(zhǎng),起到鎮(zhèn)定頭皮和止癢的作用。
(2)蜜桃
蜜桃是含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、鐵、磷、維生素B、維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的,是能起到深層滋潤(rùn)和緊實(shí)肌膚的作用,使肌膚潤(rùn)澤有彈性而且能增進(jìn)皮膚抵抗力,同時(shí)能給頭發(fā)高度保濕和滋潤(rùn)的作用。增強(qiáng)皮膚抵抗力,也能幫助減少頭皮被感染的幾率,對(duì)于幫助緩解頭皮癢有好處。
(3)奇異果
奇異果中富含胡蘿卜素、維生素C,能起到抗輻射、抗衰老等作用,而且奇異果中含有大量的ALA酸,可以幫助頭發(fā)維持水分,防止頭發(fā)干燥,改善頭發(fā)狀態(tài),幫助頭皮止癢。
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