有的時候如果我們長期保持一個姿勢不動或者睡覺的時候壓到手掌都會出現(xiàn)手指發(fā)麻的癥狀，需要我們進行一些手指運動才會緩解這種癥狀。但還有一些其他的原因?qū)е率种赴l(fā)麻，那導(dǎo)致手指發(fā)麻的原因有哪些呢？

1、原因分析

（1）當手指的末梢神經(jīng)缺乏維生素B的時候，就會引起手指發(fā)生炎癥反應(yīng)，手指就會發(fā)麻。

（2）當外傷或者是腫瘤等影響手臂的尺神經(jīng)的時候，就會引起手指發(fā)麻。

（3）手指發(fā)麻還可能是因為頸椎病導(dǎo)致。頸椎病的出現(xiàn)通常都是因為頸椎肥大增生或者是頸椎間盤突出壓迫頸椎神經(jīng)導(dǎo)致的，從而使手指出現(xiàn)發(fā)麻的情況。

2、主要危害

手指麻木是肢體運動神經(jīng)受損的一種獨立性疾病，大多是由于中風(fēng)偏癱、糖尿病、神經(jīng)炎以及頸椎病、腰椎病等引起，運動神經(jīng)纖維周邊的微細血管被堵塞，壓迫運動纖，致使運動神經(jīng)纖維嚴重受損，神經(jīng)的傳導(dǎo)能力和傳導(dǎo)速度下降，出現(xiàn)手腳麻木。嚴重者可發(fā)展為肢體癱瘓、肌肉萎縮等慘痛癥狀。

3、對癥治療

（1）如果是缺乏維生素，患者應(yīng)該適量的補充維生素B。可以通過食物進行補充，比如多食用香蕉、胡蘿卜、菠菜、香菇等富含維生素B的食物，也可以服用金奧力牌B族維生素。

（2）很多患者會在神經(jīng)受到損傷的一段時間之后得到恢復(fù)，也有的患者恢復(fù)不了，就需要采用手術(shù)等方法進行治療，比如切除腫瘤等等。

（3）如果是頸椎病導(dǎo)致的，這種情況的恢復(fù)還是需要自己注意的，首先就是要注意休息，不能久坐，多活動，然后再是服用藥物。

4、預(yù)防措施

（1）盡可能雙手并用。根據(jù)左腦支配右半身，右腦支配左半身的理論，總是使用一只手只能刺激支配該手的一側(cè)腦子，左腦優(yōu)勢的人，應(yīng)該加強左手和左側(cè)身體的使用，以激發(fā)右腦潛能，平衡左右腦關(guān)系，使其協(xié)調(diào)發(fā)展。因此，喜歡用右手的人要多鍛煉左手，如用左手提物，關(guān)門窗、翻書頁、練習(xí)左手寫字、畫圖，左手干活等。愛用左手的人應(yīng)鍛煉右手。

（2）培養(yǎng)手指的靈活性。要使指尖能從事一些比較精密的活動，如拼裝小型塑料模型，擺弄小玩具、用小刀削鉛筆等。

（3）增強批判節(jié)的柔韌性。這對提高大腦的工作效率有益。如伸屈手指、懸肘寫字作畫、織毛線衣等。

（4）鍛煉皮膚的敏感性。皮膚觸覺不敏感就意味著大腦感覺中樞的遲鈍，所以應(yīng)讓手指經(jīng)常接受冷熱刺激，如冷水、熱水洗手等。

（5）使手指的活動多樣化。總是單調(diào)的方法會減少手指靈活性，限制大腦和手指間的信息傳遞?？蛇M行各種形式的手指活動，必要時也可以用健身球來活動手指。