股骨頭壞死是一種非常危險的骨骼疾病，嚴重情況下可能會導(dǎo)致殘疾，在生活護理方面有許多需要注意的地方，特別是飲食，良好的飲食對疾病的康復(fù)是有幫助的，下面就來詳細了解股骨頭壞死的食療方法吧。

1、蓮花粥

食材：銀花15g、蓮米30g、白糖少許

做法：將銀花洗凈，水煎煮沸5分鐘后去渣取汁，加蓮米煮至蓮米熟透，加白糖調(diào)勻服食，每日2劑，可清熱解毒。

功效：適用于病變初期，熱毒內(nèi)擾局部灼熱疼痛功能受障者。

2、益母大棗湯

食材：益母草50g、大棗250g、大茴香10g、赤砂糖50g

做法：將益母草水煎，取汁加茴香、大棗、砂糖煎沸后去渣留汁，早晚分服，并服食大棗。

功效：此食療可活血行氣化淤止痛。適用于病變中期髂膝酸痛不止勞累后加劇者。

3、二豆苡米粥

食材：綠豆、赤豆、苡米各25g

做法：將二豆及苡米淘洗，先取二豆煮開花后，下苡米煮為稀粥。待熟后調(diào)入白糖服食。每日2劑

功效：可清熱解毒消腫止痛。適用于病變初期髂膝疼痛局部肌膚灼熱口干苦粘者。

4、龜鱉豬脊髓膏

吃死：水龜、鱉魚各2只、豬脊髓250g、冰糖250g、生姜10g

做法：將龜鱉去內(nèi)臟洗凈，豬脊隨洗凈，生姜切碎加水，文火煮至爛熬去骨加冰糖，文火濃縮成膏，恒溫裝瓶。每日早晚各服一湯匙，溫開水送服。

功效：可滋陰清熱補腎壯骨。適用于病變后期體瘦內(nèi)熱盜汗口干等。

5、十全大補湯

食材：豬肉500g、豬肚、烏賊魚各50g、黨參、炙黃、芪炒、白術(shù)、酒白、芍茯苓各10g、肉桂3g、熟地、當歸各15g、炒川、芎炙、甘草各6g、生姜30g、豬雜骨、蔥花椒各適量、做法：將豬肉、豬肚、墨魚洗凈、蔥姜雜骨拍破、用藥布包同放鍋中加清水，姜黃酒食鹽適量，煮沸后轉(zhuǎn)文火煮至肉肚熟后取出，切片放回湯中去藥包，煮沸即成。每日早晚各服一碗，服完后隔5日再服下1劑，連續(xù)5-10劑可雙補氣血。

功效：適用于病變后期氣血虧虛肝腎不足面色萎黃肢軟心悸等。

6、穿山龍炒雞蛋

食材：3個雞蛋，6g穿山龍，精鹽、素油各適量，香油少許。

做法：將雞蛋磕入碗內(nèi)，加洗凈切碎的穿山龍，攪拌開來，再加入精鹽、香油，攪拌均勻。在鍋內(nèi)倒入油燒熱，將攪拌好的的雞蛋倒入燒熟即可。

功效：該兒童股骨頭壞死食療方法有一點需要大家注意，就是食物必須要一次吃完。有健脾化濕，清利關(guān)節(jié)之功，適用于股骨頭缺血性壞死之濕熱不重，正氣已虛者。

7、肉鱔羹

食材：15g杜仲，250g黃鱔，100g豬肉，蔥、姜、料酒、醋、胡椒粉各適量。

做法：將杜仲加入水煮好去渣，取汁備用;宰殺黃鱔，去內(nèi)臟洗干凈，用開水略燙，刮去外皮上的粘物，切段;將豬肉剁成沫，放油鍋內(nèi)煸炒，加水及杜仲汁，放入鱔魚段、蔥、姜、料酒，燒開后改溫火煮至魚酥，加上醋、胡椒粉，就可已起鍋，撒上香菜。

功效：這道菜配餐食用。有補肝腎，益氣血，祛風通絡(luò)之功。適用股骨頭缺血性壞死癥見肝腎不足者。

8、股骨頭壞死注意事項

1、加強髖部的自我保護意識。

2、走路時要腳下留神、避免摔跤，若滑倒時盡量不要讓臀部著地。冬季在冰雪地行走時，要注意鞋底防滑。

3、在體育活動之前，要充分做好髖部的準備活動，以感覺自身發(fā)熱、四肢靈活為度。

4、在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。干活時要注意地面平整。

5、髖部若受傷后應(yīng)及時治療，切不可在病傷未愈情況下過多行走，以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。

6、生活中要避免酗酒，提倡少飲或不飲。

7、不管患什么病，要盡量避免少用或不用激素類藥物。

8、要適當控制自己的體重，以免身體過胖。

9、股骨頸骨折術(shù)后，切忌提前下床行走、負重。禁酒及含酒精類飲料。

10、低脂、低膽固醇飲食。