孕婦平時要多注意營養(yǎng)的補充,這樣才能對胎兒的發(fā)育有很好的促進(jìn)作用,如果孕婦平時攝取的營養(yǎng)不足,不僅會讓胎兒發(fā)育緩慢,還會導(dǎo)致胎兒畸形,所以,孕媽媽的飲食要十分注重。為了促進(jìn)胎兒的牙齒發(fā)育,孕婦應(yīng)該吃什么食物好呢?。
隨著妊娠的進(jìn)展,胎兒對母體各種營養(yǎng)物質(zhì)的需要量不斷增加,其中,鈣的需求增加表現(xiàn)得很顯著。胎兒牙齒的鈣化速度主要在妊娠晚期增快,至出生時全部乳牙均在牙床內(nèi)形成,第一恒牙也已鈣化。胎兒時期鈣、磷的攝入量對其一生中的牙齒整齊、堅固起著很大的決定作用。孕婦在日常膳食中如果未根據(jù)胎兒發(fā)育的生理規(guī)律來合理進(jìn)行飲食搭配,飲食中鈣、磷供給不足,很可能會影響胎兒牙齒發(fā)育。
為了促進(jìn)胎兒牙齒發(fā)育,在孕期,準(zhǔn)媽媽要多吃什么呢?
牙齒基質(zhì)所需的重要營養(yǎng)是蛋白質(zhì),所以要多吃雞、魚、肉、蛋、豆腐等食品。牙釉質(zhì)發(fā)育更需要維生素A、鎂離子,而豬肝、米面、胡蘿卜、蛋黃中所含這些物
質(zhì)較多。牙本質(zhì)形成所需的重要營養(yǎng)是維生素C。維生素D、鈣離子、磷離子有助于牙齒的鈣化,富含這些營養(yǎng)的食物有牛奶、魚肝油、肉骨頭、帶魚、豬肉和豆腐。氟離子有助于提高牙齒的抗酸能力,海蝦、海帶、麥面中有豐富的氟離子。在攝取營養(yǎng)物質(zhì)時還要注意到對不同食物采用不同的烹調(diào)方法,以免破壞了其中的營養(yǎng)。
促進(jìn)胎兒牙齒發(fā)育吃什么好?以上這些食物,準(zhǔn)媽媽可以多吃哦。
由上火引起的牙痛不會影響胎兒,但是孕婦口腔疾病如牙周炎等引起的牙痛是可能波及胎兒的,孕婦口腔不衛(wèi)生,細(xì)菌含量多,細(xì)菌中的毒素很有可能會進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng),通過胎盤影響到胎兒正常健康發(fā)育,甚至有產(chǎn)生畸形或流產(chǎn)的風(fēng)險。
有調(diào)查顯示,牙周炎孕婦的早產(chǎn)率(低于32周)是正常孕婦的5—7倍,生產(chǎn)低體重兒或圍產(chǎn)期死亡率較正常者高出15%—30%。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起