草莓酸奶做法十分簡單,但味道卻十分美味,現(xiàn)在市面上已經(jīng)有了草莓味兒的酸奶,但在家中自己做一個新鮮的草莓酸奶豈不是更美味,下面來介紹一下簡單好吃的草莓酸奶的做法。
酸奶可以選擇自己用乳酸菌粉發(fā)酵,也可以選擇市場上賣的新鮮酸奶作為菌種,甚至可以用自己已經(jīng)做好的酸奶來發(fā)酵酸奶,但都得注意消毒和新鮮度。
草莓盡量選擇當(dāng)季的,并且在具體挑選的時候選擇個頭適中,形狀比較正常,顏色相對均勻,味道清香的那種,而且在用來做草莓酸奶的時候要用鹽水輕輕搓洗,浸泡幾分鐘后再沖干凈。
酸奶機(jī)消毒后將菌粉倒入,再倒入牛奶讓菌粉融化后,放到酸奶機(jī)中插上電源過夜,放入冰箱冷藏十二小時后就可以使用了,這時可以將草莓提前處理好,切成小丁或者直接對半切好,放到酸奶上或者壓入酸奶中,一般草莓酸奶用到的草莓很少,如果有條件可以將多的草莓做成果醬或用榨汁機(jī)打碎添加,也可以用蜂蜜調(diào)和草莓酸奶,使它味道更醇厚,這些都按個人喜好來添加。
草莓酸奶不能加熱喝,它必須冷藏儲存,不然很易變質(zhì);草莓酸奶不可空腹食用,最佳食用方式是當(dāng)做飯后甜點(diǎn);草莓酸奶最好不要與抗生素一起食用,它會影響抗生素的用藥效果;草莓酸奶屬于是即食甜品,最好是制作完畢之后不久就食用,不可放久,其新鮮度與味道都會大大降低。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起