挖鼻孔雖然不是什么很雅觀的行為，特別是在公眾場(chǎng)合，但是有時(shí)候鼻子里面很不舒服，只有借助手指來(lái)緩解，但是，挖鼻孔用力過(guò)猛會(huì)使鼻子出血，而有時(shí)候沒有用多大的力氣還是出血了，這是怎么回事呢？挖鼻子出血怎么辦？

1、考慮是指甲刮傷

鼻粘膜比較嬌嫩，用手挖鼻子的時(shí)候，鋒利的指甲很容易刮傷鼻粘膜，引起鼻子出血。

溫馨小貼士：喜歡用手挖鼻孔的小伙伴不要留指甲，摳不下來(lái)的鼻腔分泌物，不要用蠻力，撕拉過(guò)程也容易損傷鼻粘膜。

2、考慮是干燥性鼻炎

干燥性鼻炎患者鼻腔粘膜異常干燥，鼻中隔前下區(qū)黏膜常糜爛，可有小片薄痂附著，毛細(xì)血管彈性差，脆性增加，稍微用手指觸碰就容易導(dǎo)致流鼻血。這種情況要盡早就醫(yī)治療。

3、考慮是上火

上火時(shí)氣血上逆，鼻腔毛細(xì)血管充血，鼻粘膜彈性降低，用手挖鼻子的時(shí)候，力度稍大，就會(huì)導(dǎo)致鼻粘膜破裂出血。此時(shí)，可以吃些清熱降火的食物，幫助下火。

4、挖鼻孔出血怎么辦

用手挖鼻孔出血了，第一步就是要立即止血，防止失血過(guò)多。一般可以采用按壓止血的方式，減少血液流出。此外，冰敷頸部和鼻子，可以刺激血管收縮，也能達(dá)到止血的效果。

注意！鼻腔出血的時(shí)候，必要仰著頭，這樣血液容易嗆入咽喉，引起感染和不適。

5、怎么清理鼻孔

（1）上起來(lái)后，先深呼吸，然后用兩個(gè)大拇指順著鼻梁上下、來(lái)回的按摩，直到鼻子感覺通暢，如果有液體流出來(lái)，就順其自然讓它流。然后，用指頭按住一側(cè)鼻孔，擤一下鼻子，讓液體排出，然后，按另一側(cè)，方法同前。再用濕巾擦干凈，就可以了。

（2）早晨洗臉前用棉簽蘸上清水，然后是鼻孔內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)擦拭。這樣既能清潔鼻孔，又能防止感冒。

（3）勤剪鼻毛，不要讓鼻毛外露，但也不要剪的太短，太短了起不到阻擋灰塵的作用。