牛油果是生活中很常見(jiàn)的水果食物，其中含有豐富人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)食用可以為人體帶來(lái)很多的好處，但是也有許多要注意的地方，那么牛油果適合多大的寶寶吃？寶寶多大能吃牛油果？下面就來(lái)詳細(xì)了解寶寶如何吃牛油果，以及需要注意的內(nèi)容吧。

1、寶寶多大能吃牛油果

6個(gè)月寶寶能吃。一般來(lái)說(shuō)，寶寶滿(mǎn)6個(gè)月后，就要添加輔食，而牛油果作為一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，可以給寶寶做成果泥食用，不易引發(fā)過(guò)敏，而且含豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，對(duì)促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育有幫助。

2、寶寶吃牛油果多少合適

一天吃半個(gè)比較合適。一顆牛油果大約300至400公克，熱量就有245卡，相當(dāng)于一碗白飯的熱量；因此，即使是牛油果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，也應(yīng)該要適量攝取，以免吃進(jìn)過(guò)多熱量，一天只吃半顆的牛油果較適宜。

3、寶寶吃牛油果的好處

(1)潤(rùn)腸通便

牛油果中含有大量的不可溶纖維，能夠加快人體消化，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，清除堆積在體內(nèi)的殘留物，潤(rùn)腸通便效果極佳，適合經(jīng)常便秘的寶寶食用。

(2)促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育

牛油果含多種維生素（A、C、E及B族系列維生素等）、多種礦質(zhì)元素（鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等）、食用植物纖維等，營(yíng)養(yǎng)元素很豐富全面，能補(bǔ)益寶寶身體，促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。

4、寶寶怎么吃牛油果

直接壓成果泥食用。牛油果本身味道非常清淡，大部分寶寶非常喜歡它的清香，可以直接食用。對(duì)于滿(mǎn)6個(gè)月以后的寶寶，可以把牛油果剝下皮，用勺子壓成果泥，直接喂給寶寶吃。剛開(kāi)始嘗試時(shí)，少量即可。隨著月齡增大，寶寶一次攝入的牛油果量可以增加。

5、寶寶吃牛油果注意事項(xiàng)

1、牛油果一定要新鮮開(kāi)新鮮吃，不能久放，不然很快就會(huì)氧化變黃，影響口味。

2、牛油果所含的油類(lèi)成份過(guò)高，雖然是非飽和脂肪酸，但對(duì)較小的寶寶來(lái)說(shuō)，多吃有可能不利于消化。所以說(shuō)，寶寶能吃牛油果，但不可多吃，吃時(shí)需注意寶寶的消化情況來(lái)定量。

6、牛油果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.降低膽固醇

油酸是酪梨所含的一種單元不飽和脂肪，可代替膳食中的飽和脂肪，降低膽固醇水平。

2.美容護(hù)膚

油梨果肉與人體皮膚親和性好，極易被皮膚吸收，對(duì)紫外線有較強(qiáng)的吸收性，加之富含維生素E及胡蘿卜素等，因而具有良好的護(hù)膚、防曬與保健作用。

3.預(yù)防嬰兒血管畸形

酪梨是葉酸的良好來(lái)源。這種重要的維生素或能預(yù)防胎兒出現(xiàn)先天性神經(jīng)管缺陷，減少成年人患癌癥和心臟病的機(jī)率。

4.保護(hù)消化系統(tǒng)

牛油果的纖維含量很高，因?yàn)榭扇芾w維能清除體內(nèi)多余的膽固醇，而不溶纖維幫助保持消化系統(tǒng)功能正常，預(yù)防便秘。