巧克力是生活中很常見的零食，在生活中有很多需要注意的地方，護(hù)理不當(dāng)會(huì)對(duì)健康造成很多不利的影響，特別是飲食方面，那么產(chǎn)后可以吃巧克力嗎？產(chǎn)后能吃巧克力嗎？產(chǎn)后是可以吃巧克力的，但是只能少量，吃多了對(duì)健康危害極大，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、產(chǎn)后可以吃巧克力嗎

對(duì)于產(chǎn)婦來說吃巧克力并不是完全的禁忌，如果是哺乳期的產(chǎn)婦就需要注意食用巧克力的量，因?yàn)榍煽肆χ械哪承┏煞謱?duì)嬰兒會(huì)有一定的傷害，所以哺乳期的產(chǎn)婦不建議多吃巧克力。

2、產(chǎn)后吃巧克力嬰兒影響

產(chǎn)后哺乳的女性如果多食巧克力對(duì)嬰的發(fā)育會(huì)產(chǎn)生不良影響，因?yàn)榍煽肆λ目煽蓧A會(huì)滲入母乳內(nèi)被嬰兒吸收在嬰兒體內(nèi)蓄積久之使肌肉松會(huì)使嬰兒消化不良睡眠不穩(wěn)哭鬧不停，產(chǎn)婦會(huì)影響食欲，造成營養(yǎng)素的缺乏，影響健康。

3、產(chǎn)婦多吃巧克力的影響

產(chǎn)婦過多的食用巧克力，除了對(duì)寶寶的身體造成一定影響外，也會(huì)影響媽媽的正常飲食，導(dǎo)致身體發(fā)胖。由于巧克力的脂肪含量偏高，在飯前過量吃巧克力會(huì)產(chǎn)生飽腹感，因而影響食欲，但飯后很快又感到肚子餓，這使正常的生活規(guī)律和進(jìn)餐習(xí)慣被打亂，影響媽媽和寶寶的身體健康。

4、產(chǎn)后吃巧克力注意什么

產(chǎn)婦適量的吃巧克力是不會(huì)有害的，至于多少量，這個(gè)根據(jù)每個(gè)女性的身體體制和寶寶年齡來定。如果媽媽特別想吃，偶爾吃一小塊是沒問題的。但要注意口腔衛(wèi)生，吃后馬上刷牙，以防蛀牙。血糖高或者糖尿病的媽媽最好不吃，要吃就吃黑巧克力，含糖少一些。

5、產(chǎn)后飲食禁忌

1、寒涼生冷食物有可能加重產(chǎn)后氣血虛的情況：產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物，會(huì)不利于氣血的充實(shí)。

2、冷飲傷牙又傷胃，產(chǎn)后女性要不得：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù)，還會(huì)給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良影響。

3、辛辣刺激影響哺乳：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘，進(jìn)入乳汁后對(duì)嬰兒也不利。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會(huì)影響睡眠及腸胃功能，對(duì)嬰兒也不利。

4、過飽會(huì)影響消化功能：產(chǎn)婦胃腸功能較弱，過飽會(huì)妨礙其消化功能。產(chǎn)后應(yīng)做到少食多餐，每天可進(jìn)食5~6次。

5、酸澀收斂食物不利于惡露排出：孕婦產(chǎn)后，淤血內(nèi)阻，不宜進(jìn)食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。

6、過咸食品會(huì)加重水腫情況：過咸的食物，如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成水腫。

7、過硬食物不利于消化：產(chǎn)婦本身胃腸功能較弱，加上運(yùn)動(dòng)量又小，堅(jiān)硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于產(chǎn)婦消化、吸收，往往還會(huì)導(dǎo)致消化不良。