近視應(yīng)該說是很常見的一種眼部疾病,基本上大部分的人都有近視,只是有的人近視不明顯,而有很多人眼睛都是摘不掉的,今本上已經(jīng)成了高度近視,一般高度近視是指大于四百度的近視,有人說高度近視會遺傳,因為外面會發(fā)現(xiàn)很多高度近視的人,孩子好像也是高度近視,那高度近視會遺傳嗎?怎么預(yù)防高度近視?
在我國高度近視是常染色體隱性遺傳。表現(xiàn)為兒童學齡(前)期出現(xiàn)近視,近視度數(shù)進行性增加,眼底視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜病變逐年加重,從而產(chǎn)生許多嚴重的并發(fā)癥。因此高度近視又稱為病理性近視、惡性近視、變性近視、進行性近視和遺傳近視等。
1.必須經(jīng)過醫(yī)院全面的眼科檢查后再作正規(guī)驗光,配戴合適的眼鏡。45歲前應(yīng)戴足度眼鏡,使睫狀肌得到鍛煉,避免在無調(diào)節(jié)刺激的情況下睫狀肌尤其是環(huán)狀部分變?yōu)槲s狀態(tài),最終失去調(diào)節(jié)功能。
2.選擇屈光手術(shù)要慎重,發(fā)現(xiàn)眼底出血、視網(wǎng)膜裂孔、視網(wǎng)膜脫離時切勿急于手術(shù);如果情況容許可以手術(shù)者,要慎重選擇術(shù)式,目前-15.00D以下以LASIK為宜,-15.00D以上可考慮眼內(nèi)鏡片植入,50歲以上的患者最好不要急于進行屈光性手術(shù),可以在進行白內(nèi)障人工晶體植入術(shù)時一并考慮屈光度數(shù)的矯正。
3.避免劇烈、沖擊性頭部運動,如足球、籃球、跳水、舉重、急剎車等,防止視網(wǎng)膜脫離。
4.飲食調(diào)護上應(yīng)少食辛辣,忌煙酒;治療其他病時應(yīng)慎用血管擴張劑,防止眼底黃斑部反復(fù)出血。
5.慎重擇業(yè),應(yīng)避免重體力勞動及近距離用眼過多的工作,可選擇室內(nèi)工作的職業(yè),單位用人時也應(yīng)根據(jù)情況予以照顧。
6.應(yīng)定期到醫(yī)院進行眼科檢查,特別注意眼球的軸長、玻璃體混濁情況、眼底黃斑部情況、視網(wǎng)膜周邊有無干性裂孔、有無視網(wǎng)膜脫離癥象;凡發(fā)生突然視力下降,眼前黑影飄動等癥狀時,應(yīng)立即到醫(yī)院就診。
1.不宜長時間看電視,不能長時間玩電子游戲,數(shù)碼產(chǎn)品顯示屏、字、圖案均很小,光線也暗。許多孩子玩上癮后根本就忘記了時間的存在,這是非常有害的,直接提高了超高度近視的發(fā)病率。
2.養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣,不要趴著、躺著看書,不要在強光或昏暗的地方看書,看書時間不要持續(xù)過長,每看書45分鐘左右就要讓眼睛休息一會兒,眼睛向遠處望一望。
3.多參加室外活動,多看樹木、花草等綠色的植物,經(jīng)常在視野開闊處極目遠眺。對于超高度近視的預(yù)防很有效。
4.做眼保健操對于消除視疲勞、保護視力是十分重要的,也是我們每人都能做到的日常防護。做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次,每當看書時間長了或感到視力疲勞時均可做眼保健操。這樣做可以有效地預(yù)防超高度近視。
5.定期檢查視力,發(fā)現(xiàn)視力下降要及時診治,近視程度加深時要及時重新驗光配鏡或者做近視手術(shù)矯正。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起