股骨頭壞死是一種比較常見的疾病，一般患者主要是因?yàn)殚L期勞損導(dǎo)致的疾病，所以患者也主要集中在中老年人群當(dāng)中，當(dāng)然現(xiàn)在由于各種工作的不規(guī)律性，導(dǎo)致越來越多的年輕人開始患一些老年性的疾病。那么，一般如何可以預(yù)防股骨頭壞死呢？

1、骨折后正確處理

在發(fā)生股骨頭骨折的情況后，可可先采用內(nèi)固定，然后通過血管蒂骨瓣頭植骨，加速股骨頭頸的愈合，預(yù)防骨壞死。在手術(shù)后要定期復(fù)查，并根據(jù)醫(yī)生要求服用能夠加強(qiáng)血運(yùn)的藥物和鈣劑，預(yù)防股骨頭缺血壞死。

2、不濫用激素

現(xiàn)在激素類藥物大量運(yùn)用于治療各種疾病的治療中，但是長期使用激素類藥物會引發(fā)機(jī)體的不良反應(yīng)。長期大量使用激素或日量過大，劑量增減突變也是發(fā)生股骨頭壞死的原因之一。

因此應(yīng)該盡量避免濫用激素。

3、戒掉酗酒惡習(xí)

酗酒是引起股骨頭缺血壞死的第一大病因，約占有非創(chuàng)傷性股骨頭壞死的40%。所以為了股骨頭的健康，應(yīng)該遠(yuǎn)離致病因素，戒酒以清除酒精的化學(xué)毒性，防止酒精被組織吸收。

4、注意作業(yè)保護(hù)

長期處于快速減壓的環(huán)境中而引發(fā)骨的急性缺血，導(dǎo)致股骨頭壞死的出現(xiàn)。對于深水潛水員、高空飛行員、高壓工作環(huán)境中的人員來說，要特別注意作業(yè)保護(hù)、改善工作條件，如果已經(jīng)患上了缺血性骨質(zhì)疏松，應(yīng)該改變工作。

5、提高保護(hù)意識

提高警覺，減少股骨頭受傷的機(jī)會，特別是兒童，大人要多加教育、女性私處，不要讓孩子在危險(xiǎn)的地方玩耍，以免發(fā)生股骨頭受傷骨折，減少因意外傷害所引起的股骨頭壞死。

6、生活調(diào)理

在生活方面，不要吃過量的辣椒，要多曬太陽，減少負(fù)重，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉等，對預(yù)防股骨頭壞死都有好處。

7、股骨頭壞死早期癥狀

(1)髖關(guān)節(jié)疼痛

骨股頭壞死最先出現(xiàn)的自覺癥狀就是疼痛，疼痛部位是髖關(guān)節(jié)周圍、大腿內(nèi)側(cè)、前側(cè)或者膝部?；疾≡缙冢弁撮_始為隱痛、鈍痛、間歇疼痛，活動多老太太可加重，休息可緩解或者減輕。

(2)關(guān)節(jié)叩壓痛

股骨頭壞死患者可在髖關(guān)節(jié)局部出現(xiàn)深壓痛和叩痛，局部肌肉緊張，內(nèi)收肌肉止點(diǎn)處壓通。

(3)關(guān)節(jié)僵硬

股骨頭壞死早期還可以出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬和活動受限。常表現(xiàn)為患處髖骨關(guān)節(jié)屈伸不利，內(nèi)旋、外展活動可明顯受限，下蹲困難，不能久站、行走鴨子步。

(4)肌肉萎縮

隨著病情的發(fā)展，局部血運(yùn)循環(huán)變差，可出現(xiàn)肌肉萎縮的情況，患者首先是臀中?。ㄍ幻黠@，不易被察覺），其次是臀大肌和股四頭肌出現(xiàn)不同程度的肌肉萎縮。

(5)跛行

由于髖痛及股骨頭塌陷，股骨頭壞死后患者可出現(xiàn)進(jìn)行性跛行?；颊咴缙诙酁殚g歇性跛行，兒童患者則較為明顯。

(6)皮膚溫度降低

局部血運(yùn)不良，股骨頭壞死，患側(cè)往往可出現(xiàn)皮膚溫度低于正常溫度，個別患者甚至患側(cè)肢體畏寒。