土元又叫“土鱉”，相信土鱉蟲(chóng)大家肯定見(jiàn)過(guò)，土元就是土鱉蟲(chóng)，其實(shí)無(wú)論是植物還是昆蟲(chóng)，亦或者動(dòng)物，都是天然的藥材，土鱉蟲(chóng)也不例外，土鱉蟲(chóng)就是一味極好的中藥材，在有些地方還將用其做菜，其保健效果極好，那么土鱉蟲(chóng)到底有哪些功效呢？土元應(yīng)該如何食用呢？

1、活血散瘀

土元咸寒入血，主入肝經(jīng)，性善走竄，能活血、散瘀、消腫、止痛，為傷科常用藥，尤多用于骨折筋傷，跌打損傷，瘀血腫痛?？蓡斡醚心┱{(diào)敷，或研末黃酒沖服。

2、通經(jīng)止痛

土元入肝經(jīng)血分，能破血逐瘀而消積通經(jīng)，達(dá)到溫經(jīng)止痛的功效，可用于治療血瘀經(jīng)閉，產(chǎn)后瘀滯腹痛，常與大黃、桃仁等同用。

3、續(xù)筋接骨

土元破血逐瘀力強(qiáng)，可促進(jìn)骨生成細(xì)胞的活性和數(shù)量增加，使破骨細(xì)胞出現(xiàn)時(shí)間、數(shù)量、功能活性明顯增加，所以能促進(jìn)骨折后骨組織的愈合，達(dá)到續(xù)筋接骨的功效。

4、調(diào)節(jié)血脂

土元可以調(diào)節(jié)血脂。它能降低高密度脂蛋白膽固醇，升高高密度脂蛋白，顯著升高血漿，顯著增加卵磷脂膽固醇?；D(zhuǎn)移酶活性，并延緩動(dòng)脈粥樣硬化的形成。

5、鎮(zhèn)痛

酒制土鱉蟲(chóng)具有很好的抗凝溶栓鎮(zhèn)痛作用，炮制品水煎液對(duì)血小板聚集率有明顯的抑制作用，同時(shí)又具有纖溶酶原激活物的特點(diǎn)和較好的鎮(zhèn)痛作用。

6、土元吃法

必須是干燥的煎著吃啊用量3-9克，孕婦禁用。把土鱉蟲(chóng)空腹3—4天 清洗干凈 沸水煮2-3分鐘 油炸土鱉蟲(chóng)以脆為佳 然后在做成麻辣土鱉蟲(chóng)就行了。

1、干地鱉肉湯

做法：

（1）取鱉（甲魚(yú)），砍去鱉頭致死，去內(nèi)臟，洗凈，鱉肉，鱉甲留用。

（2）干地、生姜、紅棗洗凈。3把全部用料一齊放入瓦鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后文火煮2小時(shí)，調(diào)味即可。

小貼士：

此湯滋養(yǎng)肝腎、生津止渴。糖尿病屬肝腎陰虛，虛火上炎者，癥見(jiàn)口渴多飲，小便頻數(shù)量多，心煩少寐，手心灼熱，盜汗耳鳴，形體消瘦，舌嫩紅，苔少或舌光如鏡，脈沉細(xì)數(shù)，脾腎陽(yáng)虛之大便滑泄，舌淡胖苔白膩者忌飲用本湯。使用本湯以口渴多飲，知嫩紅，苔少或舌光如鏡，脈細(xì)數(shù)發(fā)球肝腎陰虛，虛火上炎者為要點(diǎn)。

2、脆皮土鱉蟲(chóng)

做法：

（1）用清水沖洗無(wú)渣無(wú)沙即可。

（2）腌制：（用料 料酒 鹽 味精 白胡椒 花椒粉 辣椒粉 香蔥粉腌制30分鐘）。

（3）少量的干面粉撲上。

（4）油炸腌制后粉撲上的土鱉蟲(chóng)發(fā)酥脆為佳。

（5）最后將發(fā)好了的土鱉蘸上辣油在吃更好。

3、麻辣土鱉蟲(chóng)

準(zhǔn)備：土鱉三兩做一盤(pán)。

做法：

（1）用清水沖洗無(wú)渣無(wú)沙即可。

（2）油炸土鱉蟲(chóng)發(fā)酥脆為佳。

（3）干扁即成（用料 油 料酒 鹽 味精 花椒 白胡椒 紅辣椒 香大蔥）。

4、土鱉粉

做法：將脆皮土鱉蟲(chóng)粉碎；干吃和開(kāi)水沖服，一次服1至3錢(qián)。

5、土鱉酒

做法：

（1）用 10斤的酒缸60度純糧食酒加8斤酒配一斤二兩活土鱉蟲(chóng)泡制15天（用清水沖洗土鱉蟲(chóng)無(wú)渣無(wú)沙活土鱉泡制即可）。

（2）每天中午和下午喝半兩至一兩。