很多家庭在烹調(diào)食物的時候都是會將瘦肉和肥肉一起烹飪食用的，其中肥肉因為比較油膩，女性大多都很抗拒，所以往往就是男性食用，然而肥肉在很多人的眼里都并不是非常健康的食物。那么男性經(jīng)常吃肥肉好嗎？男性吃油炸食物有什么危害？

1、男性吃肥肉好嗎

肥肉是男性最愛，男性長時間吃肥肉其實(shí)帶來的危害也是比較大，比如紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強(qiáng)。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至同房部位的血管，在同房時血供不足，難以高潮!

措施：又想吃得好有勁又想舉得起帶勁，吃點(diǎn)牡蠣!一直以來牡蠣被譽(yù)為“愛情名品”，科學(xué)也確實(shí)証明了這一傳統(tǒng)說法。2-3個牡蠣即可滿足全天人體對鋅的需求，而鋅恰恰就是保持男性生殖系統(tǒng)正常功能的重要的礦物質(zhì)來源。鋅會讓男人“性”致勃勃!

2、男性油炸食物的危害

部分男性也是非常喜歡吃油炸食物，特別是各種雞腿、肥肉油炸出來的食物，其實(shí)帶來的危害也是非常大。在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。特別是薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國食品與藥物管理局(FDA)稱，反式脂肪酸可增加人體“不良膽固醇”，增加患心臟病的風(fēng)險。同時，反式脂肪酸還會減少男性荷爾蒙分泌，對精子產(chǎn)生負(fù)面影響，中斷精子在身體中的反應(yīng)。

總結(jié)：男性平時也是可以吃肥肉，但只能適量不適宜過多，否則容易導(dǎo)致男性出現(xiàn)肥胖或是出現(xiàn)膽固醇過高出現(xiàn)，部分男性由于長時間吃肥肉也容易出現(xiàn)高血壓和高血脂出現(xiàn)。建議男性平時需要適量的實(shí)用，而且還需要搭配其他的食物，比如一些蔬菜和水果，這樣才對身體有好處，才能減少帶來更多的危害的。

3、如何烹飪豬肉

1、豬肉要斜切，豬肉的肉質(zhì)比較細(xì)、筋少，如橫切，炒熟后變得凌亂散碎，如斜切，即可使其不破碎，吃起來又不塞牙。豬肉不宜長時間泡水。

2、豬肉烹調(diào)前莫用熱水清洗，因豬肉中含有一種肌溶蛋白的物質(zhì)，在15攝氏度以上的水中易溶解，若用熱水浸泡就會散失很多營養(yǎng)，同時口味也欠佳。

3、豬肉應(yīng)煮熟，因為豬肉中有時會有寄生蟲，如果生吃或調(diào)理不完全時，可能會在肝臟或腦部寄生有鉤絳蟲。

4、食用豬肉后不宜大量飲茶，因為茶葉的鞣酸會與蛋白質(zhì)合成具有收斂性的鞣酸蛋白質(zhì)，使腸蠕動減慢，延長糞便在腸道中的滯留時間，不但易造成便秘，而且還增加了有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)的吸收，影響健康。