最近非常流行酵母減肥，很多同事都每天瘋了似的代購(gòu)酵母粉，還說(shuō)酵母粉不僅可以減肥，還可以美白牙齒，我有點(diǎn)半信半疑，但還是順便讓她們幫忙帶了一點(diǎn)，但是酵母粉美白牙齒真的有效嗎？酵母粉怎么清潔牙齒呢？清潔之后要注意些什么呢？

1、可以美白牙齒嗎

酵母粉可以美白牙齒。

1、酵母粉是白色或米黃色的顆粒，能夠起到一定的摩擦作用，酵母粉主要就是通過(guò)摩擦達(dá)到清潔美白的效果。

2、酵母粉是一種厭氧真菌，如果在氧氣充足的情況下會(huì)產(chǎn)生大量二氧化碳，這些二氧化碳與水在一起就會(huì)生成碳酸，呈現(xiàn)弱酸性，因此具有一定的腐蝕性，能清除牙齒表面的牙垢、牙結(jié)石等。

2、美白牙齒的方法

刷牙時(shí)，把牙膏上加一點(diǎn)酵母粉，開(kāi)始刷牙。每周2~3次。

注意：

1、刷牙時(shí)注意不要刷到牙齦或口腔內(nèi)，因?yàn)榻湍阜叟c水結(jié)合后會(huì)呈現(xiàn)弱酸性，具有腐蝕性，可能會(huì)傷及牙齦或口腔。

2、當(dāng)口腔內(nèi)發(fā)生潰瘍或出現(xiàn)傷口時(shí)，此方法也是不受用的，因?yàn)橛袧€的傷口被弱酸腐蝕會(huì)疼痛難忍。

3、注意事項(xiàng)

1、酵母粉美白牙齒后不要吃深色食物，如：咖啡、可樂(lè)等，以免再次著色；

2、養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，以免食物殘?jiān)粼谘例X上；

3、不要吃過(guò)酸、過(guò)辣、過(guò)甜或過(guò)冷過(guò)熱的食物。

4、不能改變牙齒本身色澤

酵母粉主要是通過(guò)與牙膏在一起的同時(shí)起到摩擦作用來(lái)美白牙齒，對(duì)于牙齒表面的淺著色有一定效果，但對(duì)牙齒本身的色澤的改變是無(wú)能為力的。

5、日常牙齒美白方法

1、小蘇打潔齒用牙刷沾一些小蘇打，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分鐘，即可令牙齒保持明亮光潔。

2、檸檬汁雪白牙齒，每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會(huì)變得雪白光亮。檸檬的洗凈力強(qiáng)，又有雪白作用，且含有維他命C，能強(qiáng)固齒根。

3、橘皮末做牙膏可潔牙凈橘皮研成細(xì)末，天天刷牙時(shí)摻入牙膏少許，不光可使牙齒雪白，滿口清香，由于橘皮還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持能有效固齒。

4、醋可除牙垢煙漬的小竅門(mén) 常常吸煙的人，牙齒會(huì)被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢雪白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分鐘，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗凈，反復(fù)幾次可除煙垢。

5、墨魚(yú)骨粉可有效潔齒將墨魚(yú)骨研成細(xì)末用來(lái)刷牙，這樣能夠讓黃牙變白。

6、日常牙齒美白方法，想要牙齒美白多吃Vc類(lèi)護(hù)齒食物。如果缺少維生素C，就可能出現(xiàn)牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的護(hù)齒食物。