夏天的時(shí)候天氣炎熱，所以不少家庭就會(huì)開(kāi)空調(diào)來(lái)降溫，但是很多人在吹過(guò)空調(diào)之后都非常容易出現(xiàn)頭疼的情況，而面對(duì)這一情況許多人都不知道造成的原因是什么，并且不少人也都不清楚該怎么辦。那么夏至吹空調(diào)頭疼怎么辦？夏至吹空調(diào)頭疼是怎么了？

1、夏至吹空調(diào)頭疼怎么辦

1、造成原因

夏天的空調(diào)采用的是制冷的原理，使周圍的空氣顯得涼爽。因此空調(diào)吹出的風(fēng)是帶有寒氣的，所以吹空調(diào)出現(xiàn)頭疼的癥狀，可能是風(fēng)寒頭痛的表現(xiàn)。如果從很熱的環(huán)境中快速的進(jìn)入到空調(diào)房的話，就會(huì)讓本來(lái)處于擴(kuò)張狀態(tài)的腦血管開(kāi)始急速收縮，從而也容易出現(xiàn)頭痛的癥狀。另外，空調(diào)房中的空氣不流通，當(dāng)腦部缺氧的時(shí)候，也容易導(dǎo)致頭疼。

2、緩解方法

頭疼的時(shí)候，可以輕輕的拍打頭部，用手指在疼痛的位置進(jìn)行力度適宜的按摩，可以幫助緩解頭疼。平時(shí)要多喝一些熱水，頭疼的時(shí)候也可以洗個(gè)熱水澡，能幫助趕走體內(nèi)的寒氣，幫助緩解頭疼。出現(xiàn)頭疼的時(shí)候，應(yīng)該到外面去呼吸一下新鮮的空氣，補(bǔ)充大腦所缺的氧氣。

3、溫馨提醒

夏天吹空調(diào)，不宜長(zhǎng)時(shí)間的吹空調(diào)，要適當(dāng)?shù)臏p少吹空調(diào)的時(shí)間。而且空調(diào)開(kāi)了一段時(shí)間之后，應(yīng)該將空調(diào)關(guān)掉，打開(kāi)窗戶，使房間的空氣流通，使空氣變得新鮮。另外，吹空調(diào)的溫度應(yīng)該保持在22~26℃為宜，不要將空調(diào)的溫度調(diào)的太低，也不宜對(duì)著空調(diào)的吹風(fēng)口吹，以免大腦直接受寒氣的侵襲，從而造成頭疼的癥狀。

2、怎么預(yù)防空調(diào)病

1、舒適又不影響健康的室溫是26-27℃，睡眠時(shí)還應(yīng)再高1-2℃；室內(nèi)外溫差不應(yīng)超過(guò)7℃。

2、大汗淋漓時(shí)不要直吹冷風(fēng)；不要讓空調(diào)風(fēng)口對(duì)著自己，尤其要避免直接吹向頸部、肩部、腿部等。若長(zhǎng)時(shí)間呆在冷氣充足的室內(nèi)，肩部、膝部、腰部、女性小腹部，可用衣物覆蓋，予以保護(hù)。

3、建議下班回家，趁熱喝杯生姜茶，洗個(gè)溫水澡，祛除一天寒氣。

4、定時(shí)進(jìn)行空調(diào)器清洗?？照{(diào)在每年重新使用前一定要清洗，每個(gè)月還要清洗一次，主要是清洗過(guò)濾網(wǎng)。

5、定期開(kāi)窗通風(fēng)換氣。至少早晚各一次，每次10—20分鐘。

6、配用空氣凈化器和加濕器,可以提高室內(nèi)空氣的潔凈度和濕度，有效的降低通過(guò)空調(diào)管道進(jìn)入室內(nèi)空氣中的有害物質(zhì)，改善室內(nèi)的空氣質(zhì)量。

7、在空調(diào)房里適當(dāng)多喝白開(kāi)水，加速體內(nèi)新陳代謝；不要常吃冷飲，以免損傷脾胃陽(yáng)氣，可用金銀花、菊花、生地等煮水當(dāng)茶飲用，清熱解毒。