孕婦在孕早期時(shí)候,會(huì)出現(xiàn)一些妊娠反應(yīng),比如惡心、嘔吐、食欲不振等?;旧纤械脑袐D都會(huì)有不同程度的孕吐,孕吐會(huì)帶來很多身體不適,孕吐的程度會(huì)隨著時(shí)間而變化,開始的時(shí)候可能是輕微的孕吐,到后期的時(shí)候會(huì)嚴(yán)重一些。孕吐是從什么時(shí)候開始的呢?
一般在妊娠5-7周時(shí),開始出現(xiàn)孕吐反應(yīng),特別在早晚會(huì)出現(xiàn)惡心,沒有任何原因就發(fā)生嘔吐。本來正在安穩(wěn)地吃飯,可一聞到味道就惡心。食欲徹底消失了,體重也可能短暫性下降。
孕吐是一種正常的早孕反應(yīng),所以各位孕媽也不用太過擔(dān)心的。如果孕吐太過厲害,可以尋求醫(yī)生的幫助。
懷孕第9周是孕吐發(fā)生的最高峰,此時(shí)反應(yīng)也最厲害,堅(jiān)持過了這一二周,孕吐現(xiàn)象就會(huì)慢慢緩解。輕度到中度的惡心以及偶爾嘔吐,一般不會(huì)影響寶寶的健康。只要沒有出現(xiàn)脫水或進(jìn)食過少的情況,即使你在孕早期(懷孕前3個(gè)月)體重沒有增加,也沒什么問題。
孕吐一般不會(huì)持續(xù)很長時(shí)間,大約有一半的孕婦在孕14周時(shí)孕吐癥狀就會(huì)消失,有些孕婦要到孕18周左右孕吐癥狀才會(huì)消失。也有些孕婦整個(gè)孕期都有孕吐癥狀。一般情況下僅需生活飲食注意即可,孕吐特別厲害,可就醫(yī)處理。
孕吐是早孕反應(yīng)的一種,其出現(xiàn)的時(shí)間存在個(gè)體差異,有的人在孕第4周時(shí)就出現(xiàn)孕吐,也有些孕婦在整個(gè)孕期都不會(huì)出現(xiàn)孕吐。一般來說,約有3/4的女性在懷孕第6周會(huì)開始出現(xiàn)惡心嘔吐等早孕反應(yīng),但是早孕反應(yīng)的癥狀也是有個(gè)體差異的,有的人嚴(yán)重,有的人輕微。但不管何種情況,都是正常的。
1、少吃多餐、見到想吃的東西馬上吃,不要等拿回家吃或者涼了再吃。每天可以吃4-5頓飯,放一些營養(yǎng)開胃的零食在身邊,隨時(shí)吃。
2、在手帕上滴幾滴你不會(huì)感到惡心的味道(如檸檬),當(dāng)聞到“難聞”的氣味時(shí)應(yīng)急使用。
3、姜可緩解孕吐。將鮮姜片含于口中,或者在飲水或牛奶時(shí),沖入鮮姜汁,均可緩解惡心的癥狀。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以緩解孕吐。適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng),如室外散步、做孕婦保健操等,都可改善心情,強(qiáng)健身體,減輕早孕反應(yīng)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起