孕婦懷孕到九個(gè)月時(shí),在第九個(gè)月的第二周,就會(huì)出現(xiàn)規(guī)律的宮縮,而這時(shí),孕婦就要做好心理準(zhǔn)備分娩了,因?yàn)檫@時(shí)就是宮口打開(kāi)的時(shí)間,不過(guò)宮口打開(kāi)的過(guò)程比較緩慢,從原本只有一指能通過(guò)的小宮口,能擴(kuò)張到10公分左右。宮口開(kāi)了有什么癥狀?。
伴隨著開(kāi)宮口的往往是宮縮,開(kāi)始宮縮的疼痛有的產(chǎn)婦是在腹部,有的產(chǎn)婦感覺(jué)在腰部。不強(qiáng)烈的宮縮可以沒(méi)有感覺(jué)或者與來(lái)月經(jīng)時(shí)的小腹疼痛一樣。隨著時(shí)間推移,宮縮會(huì)變得劇烈,宮口也會(huì)慢慢擴(kuò)大。一般疼痛持續(xù)30秒,間隔10分鐘。以后疼痛時(shí)間逐漸延長(zhǎng),間隔時(shí)間縮短,稱為規(guī)律陣痛。
由于胎兒下降,加之胎兒先露部前羊水囊呈楔狀,致使子宮頸內(nèi)口向上向外擴(kuò)張,幫助宮口打開(kāi),因此出現(xiàn)下腹部墜脹,并且出現(xiàn)壓迫膀胱的現(xiàn)象。這時(shí)你會(huì)感到腰酸腿痛,走路不方便,出現(xiàn)尿頻。
宮口打開(kāi)到7厘米以上,產(chǎn)婦會(huì)感覺(jué)到有便意,想要拉大便的感覺(jué),這與胎頭隨著宮縮不斷下降有關(guān),此時(shí)馬上就要分娩了,切勿隨意上廁所,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下,在產(chǎn)房?jī)?nèi)等寶寶降生。
宮口張開(kāi)的過(guò)程比較緩慢,從臨產(chǎn)到宮口開(kāi)大3厘米平均需要8小時(shí),從宮口開(kāi)大3厘米到開(kāi)大10厘米平均需要4小時(shí)。一般情況下,直到在宮口張開(kāi)到3厘米以后,才會(huì)針對(duì)疼痛使用一些藥物。表明進(jìn)入分娩的活躍期,臨產(chǎn)后隨著規(guī)律的宮縮,宮口會(huì)逐漸開(kāi)大。
分娩開(kāi)始(陣痛間隔為5~10分鐘)不會(huì)感覺(jué)到很疼,子宮有規(guī)則的收縮,子宮口稍微打開(kāi)。最需要時(shí)間的一段(陣痛間隔為大約4~5分鐘)強(qiáng)烈地感覺(jué)到子宮的收縮,也是最花費(fèi)時(shí)間的時(shí)候,到這時(shí)子宮口打開(kāi)一半。想使勁卻使不上勁(陣痛間隔為大約2~3分鐘)陣痛變得越來(lái)越強(qiáng)烈,這是最辛苦的時(shí)期,無(wú)論怎么使勁兒都感覺(jué)使不上勁兒,但是不能放棄,不管怎樣都要堅(jiān)持用力。寶寶快要出生了(陣痛間隔為大約1分鐘)子宮口全部打開(kāi),從子宮口到女性私處已經(jīng)連成了一體,成為胎兒出生的通道,要保持用力,配合寶寶的出生,勝利就在眼前了。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起