北方的很多家庭普遍裝有暖氣，外面的天氣過于寒冷，暖氣能夠讓人體處于更舒適的環(huán)境，夏天的時候很多人會開空調(diào)，暖氣和空調(diào)有所不同，暖氣的適合的溫度也不一樣，暖氣一般開多少度合適呢？房間中的暖氣開多少度最好呢？一起來看看吧！

1、國家標(biāo)準(zhǔn)是18°C

國家標(biāo)準(zhǔn)的室內(nèi)供暖溫度是18°C，進水80°C，回水60°C，一般暖氣片的配置也是按照這個標(biāo)準(zhǔn)配置的，地暖的出水溫度設(shè)置在40°C即可以達到18°C。

2、最舒適的是23°C

暖氣房溫度太高不僅耗能量，而且還會使人產(chǎn)生胸悶、呼吸苦難的不適感。有數(shù)據(jù)研究顯示，人體感覺最舒適的溫度是23°C，所以，想要暖氣房更舒適宜人，可以將溫度調(diào)到23°C。白天活動量較多，身體產(chǎn)熱也多，還可以將溫度下調(diào)1-2度節(jié)能。

3、低于多少度要開暖氣

經(jīng)試驗證明，溫度低于14°C時人會感覺冷。成年人體質(zhì)較好，10多度的時候可以通過添加衣物保暖，所以可以在10°C以下時考慮開暖氣。幼兒、孕婦、老年人體質(zhì)較弱，容易感冒，氣溫低于14°C時就可以打開暖氣供暖。

4、冬天開暖氣要注意什么

1、房間內(nèi)靠近暖氣片的地方保持一定的散熱空間，暖氣片上不堆放雜物，以免影響暖氣片散熱效果。

2、不從暖氣系統(tǒng)中隨意放水，管道中缺失熱水較多，要補充冷水使管道系統(tǒng)保持一定壓力，流失的熱水多，管道中的水溫會下降，供暖效果差會變差。

3、給暖氣房加濕，暖氣房空氣通常較干燥，開暖氣后最好放置加濕器提高空氣濕度。

5、如何預(yù)防暖氣病

1、室內(nèi)暖氣開放時，應(yīng)將室溫保持在18至24℃之間，濕度50%至60%為宜。勤開窗戶通風(fēng)，一般早晚各開窗通風(fēng)一次，每次開窗時間不少于30分鐘。

2、控制室內(nèi)濕度，可以使用加濕器、或擺一盆水，同時在室內(nèi)多養(yǎng)些綠色植物。同時平均兩天進行一次熬醋熏蒸或過氧乙酸消毒。

3、體育鍛煉必不可少，應(yīng)根據(jù)天氣情況和個人的身體健康狀況合理安排運動量。一般可以選擇慢跑、騎自行車等。最好的調(diào)養(yǎng)方式就是要睡眠充足，早睡晚起。同時，要注意多曬太陽、加強體育鍛煉，盡量避免因植物神經(jīng)功能失調(diào)而引起的緊張、易怒、抑郁等狀態(tài)。周末可以去戶外爬爬山，登高望遠，有助于保持樂觀情緒，神志安寧。但此階段運動健身的活動量不宜過大，也不宜劇烈，以微微出汗為宜。

4、在寒冷季節(jié)供暖期間，應(yīng)盡量多喝開水，多吃蔬菜，多吃水分充足、含有多種維生素的水果，少吃辛辣刺激的食物，選擇一些溫?zé)嵝再|(zhì)的食品，如芝麻、蘿卜、豆腐等，不吃或少吃辛辣食品，不飲或少飲酒。