刷牙是我們生活中每天都要進行的活動，是保護牙齒必需要做的事情。而漱口是也是非常受人們歡迎的一款產(chǎn)品，其也是用來清潔牙齒、清新口氣和抑制細菌。關于漱口水的使用順序，很多人會有疑問，不知道是在刷牙前還是刷牙后用好。那漱口水是舒雅前用好還是刷牙后比較好呢？

1、漱口水是刷牙前還是刷牙后用

漱口水在刷牙后用比較好。

刷牙能夠非常有效的清除口腔內(nèi)的污垢和牙齦縫隙中的殘渣顆粒，清潔效果顯著。然而漱口水對于清理口腔是一個輔助、保健效果，用于抑制細菌和預防口腔炎的作用。所以漱刷牙后使用漱口水能達到最佳效果。

2、飯前用漱口水可以嗎

飯前不能用漱口水，因為漱口水中間含有酒精、氟化物等化學物質(zhì)，在使用漱口水一個小時之內(nèi)會在口腔內(nèi)壁殘留，所以不宜飯前使用。而飯后口腔內(nèi)的殘渣如果不清理，則會發(fā)酵，腐蝕牙齒。而且漱口水能夠祛除飯后口腔內(nèi)的異味兒，有效的預防口臭。

3、漱口水什么時候用好

通常每天漱口水使用次數(shù)為1~2次，建議在早上和臨睡前使用。早上起來口腔內(nèi)經(jīng)過一晚上的封閉，很容易滋生細菌，這時使用牙刷和漱口水能夠很好清理口腔以及預防細菌滋生。而晚上口腔經(jīng)過一天的活動已經(jīng)產(chǎn)生了很多的污垢、殘渣，所以千萬要重視晚上口腔的清潔哦?？谇坏氖孢m感對睡眠質(zhì)量也會有一些提高。

4、漱口水的使用方法

漱口水含在嘴里，閉上口，靈活的鼓動你的唇部以及腮幫，使漱口水能夠完整的到達口腔各處以及來回反復的沖洗，時間保持在30秒以內(nèi)比較適宜，然后吐出。這樣清理效果較好。

5、禁忌人群

1，牙齦發(fā)炎患者：一般人們對于自己牙齦發(fā)炎這些小癥狀不是特別在意，使用漱口水時也沒有考慮到對自己口腔的副作用。其實漱口水中的雙氧水會氧化牙齦發(fā)炎的部分，加重口腔炎癥。

2，口臭患者：長期口臭患者有可能是口腔疾病或者腸胃出了問題，貿(mào)然使用漱口可能反而加重了口臭，建議口臭患者每天用鹽水刷牙。

3，口腔上火：上火會導致口腔長泡或者潰爛，應該飲用一些溫潤、良性的茶先讓自己的火氣降下去，盲目使用漱口水可能會讓口腔氣味兒很難聞。