護(hù)膚是女人追求美麗的一個(gè)重要的事業(yè)，皮膚狀態(tài)的好壞是取決于護(hù)膚的習(xí)慣和方法的，女人愛(ài)美要有原則和方向，否則一切都是白做了。護(hù)膚當(dāng)然是希望看到效果的，沒(méi)有看到效果的話，該反思自己的護(hù)膚方法了。十大護(hù)膚要訣不可不看。

1、護(hù)膚變美的要訣

第1要訣：“油”滿全身

將按摩油或含滋潤(rùn)性的嬰兒油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。為了避免涂油后弄臟你至愛(ài)的睡衣，最好換上舊衣服再睡覺(jué)。

第2要訣：砂糖去唇皮

要去除唇部的死皮，除了用磨砂潤(rùn)唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖輕輕擦在唇上，或在刷牙時(shí)順便用牙刷輕擦唇部，都會(huì)有效去除死皮，再涂上潤(rùn)唇膏，便可放心去睡覺(jué)。

第3要訣：茶包敷眼

這是傳統(tǒng)的敷眼法。將兩個(gè)使用過(guò)并已冷藏的茶包敷在眼皮上，然后休息數(shù)分鐘，可令雙眼的肌膚得以舒緩。

第4要訣：頸部護(hù)理

對(duì)女性來(lái)說(shuō)，最介意暴露頸部的細(xì)紋，因?yàn)樗鼤?huì)出賣你的年齡。你可以用滋潤(rùn)乳霜來(lái)按摩頸部，促使頸部肌膚吸收養(yǎng)分。注意，涂乳液時(shí)要輕輕按摩，盡量表現(xiàn)你溫柔的一面，否則會(huì)弄巧成拙。

第5要訣：滋潤(rùn)雙手

平時(shí)要經(jīng)常涂護(hù)手霜滋潤(rùn)雙手，在睡覺(jué)前做效果會(huì)更好，這樣肌膚才能得到一整夜的滋潤(rùn)。

第6要訣：伸展運(yùn)動(dòng)

不想年老時(shí)骨頭僵化，就要從年輕時(shí)開(kāi)始做運(yùn)動(dòng)，而睡前伸一伸腿就是最好的方法。你只需利用數(shù)分鐘的時(shí)間做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)便可舒緩壓力，促進(jìn)血液循環(huán)，更可加速新陳代謝。

第7要訣：別喝太多

各位姐妹請(qǐng)記住，臨睡前別放縱自己喝過(guò)量的開(kāi)水，否則翌日起床后雙眼會(huì)浮腫?；蛘?，若喝了太多的水就不要立刻上床睡覺(jué)。

第8要訣：肌膚補(bǔ)水

臨睡前，若皮膚感到干澀，可在臉上、頸部噴上含薄荷油的水，具有滋潤(rùn)的作用。

第9要訣：腳部按摩

白天走得太多或站得太久，都會(huì)引起雙腳疼痛、疲軟，所以你應(yīng)在沖涼后或睡覺(jué)前涂上乳液來(lái)滋潤(rùn)雙腳，或噴上舒緩壓力的足部噴霧，這樣便可令你的腳部皮膚恢復(fù)彈性。

第10要訣：睡足8小時(shí)

要現(xiàn)代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少要睡足8小時(shí)。

2、自制面膜注意

1、材料一定要把好關(guān)

要保證用來(lái)敷面膜的材料新鮮，如果已經(jīng)開(kāi)始腐爛了，就不要再用了，腐爛的食材里有很多細(xì)菌，這些細(xì)菌再敷到臉上，就得不償失了。還有，一些人對(duì)某種食物過(guò)敏，就不要跟風(fēng)了，還是那句話，先做個(gè)測(cè)試，確保安全才能繼續(xù)進(jìn)行。

2、調(diào)制好的面膜要濕潤(rùn)

我們的目的就是為了補(bǔ)水保濕，要是您自制的面膜都很干，那是不是還要再倒吸您皮膚里已有的水份？所以，在自制面膜時(shí)，液體成份最好多一點(diǎn)，也可一邊攪拌一邊添加，既不要稀的直往下淌，又不要干得看見(jiàn)裂痕。

3、時(shí)間要把握好

除了睡眠面膜，其它面膜在臉上的逗留時(shí)間最好不要超過(guò)30分鐘，而新鮮食材則應(yīng)更短一些。因?yàn)槭澄锸侨菀籽趸模覀円_保它們?cè)谀樕稀肮ぷ鳌钡臅r(shí)候是新鮮的。

冬季補(bǔ)水是老生常談，比如多喝水、多吃水果等，這些都是要每天堅(jiān)持的。皮膚是我們的臉面，補(bǔ)水不僅內(nèi)補(bǔ)，還需外敷。各種面膜，不僅要用起來(lái)，還要用得對(duì)！才能整個(gè)冬天都水當(dāng)當(dāng)，讓皺紋無(wú)處棲身。