感冒可以說是最為常見的疾病了，很多人平時往往稍不注意就會患上感冒，而出現(xiàn)感冒癥狀之后不少人都會選擇按摩的方式來緩解感冒癥狀，但是大多數(shù)人又不知道感冒要按摩哪里。那么感冒按摩需要按什么穴位？感冒按摩什么穴位好得快？

1、風(fēng)池穴

位置：風(fēng)池穴位于后頸部，與耳垂平行位置的后頭骨下兩條大筋外緣凹陷處。

手法：張開雙手，用兩手的大拇指指腹放在風(fēng)池穴處，其余的手指緊貼枕后部，用力按揉使風(fēng)池穴有明顯的酸脹感為宜。

功效：風(fēng)池穴能夠幫助祛風(fēng)，所謂的感冒也叫“傷風(fēng)”，按揉風(fēng)池穴對于感冒大有裨益。

2、合谷穴

位置：合谷穴位于人體的手背上，五指并攏之后，拇指與食指之間的肌肉的最高點(diǎn)處。左右手各有一個穴位。

手法：用另外一只手的大拇指指腹用力點(diǎn)按合谷穴即可。

功效：適用于感冒引起的發(fā)燒發(fā)熱、咳嗽哮喘、流鼻涕、鼻塞等不適癥狀。

3、迎香穴

位置：鼻翼外緣的中點(diǎn)處，微笑的時候鼻子與嘴唇的外側(cè)自然形成的淺溝交點(diǎn)處。

手法：用食指的指腹對迎香穴進(jìn)行按壓2分鐘左右即可，力度以稍微有酸脹感為宜。

功效：能夠幫助清熱散風(fēng)，特別是對于感冒引起的鼻塞有很好的緩解作用。

4、印堂穴

位置：印堂穴位于額頭兩眉頭連線的重點(diǎn)位置。

手法：用中指或者是食指的指腹進(jìn)行按揉即可。

功效：能夠幫助通鼻開竅，適用于因為感冒導(dǎo)致的頭昏、鼻塞等不適癥狀。

5、涌泉穴

位置：涌泉穴位于人體的足底，在足底前部凹陷處。用力彎曲腳趾，足底前部出現(xiàn)的凹陷處。

手法：用大拇指指腹對涌泉穴進(jìn)行點(diǎn)按即可。力度以感到微微的酸脹為宜。

功效：能夠幫助散熱生氣，對感冒引起的身體乏力、鼻塞、口干等癥狀有緩解效果。

6、大椎穴

位置：大椎穴位于頸后的正中位置，突起的較大骨頭的下緣部位。

手法：用一只手的食指、中指對大椎穴進(jìn)行用力按壓即可。

功效：大椎穴能夠幫助防止感冒，特別是對于感冒引起的身體發(fā)熱或者是高熱不退。

7、怎么預(yù)防感冒

一、加強(qiáng)自我防護(hù)。

特別是在流感季節(jié)要減少到人群多的地方，如果有需要的話最好是帶上口罩。學(xué)會根據(jù)天氣的變化增減衣物，飯前便后洗手，多喝水，多吃蔬菜水果。

二、經(jīng)常用冷水洗臉。

秋冬季很多人認(rèn)為用溫?zé)崴茨樝春笕烁娣?。事實上適當(dāng)?shù)挠美渌茨樃哂性鰪?qiáng)抗寒能力，同時還具有促進(jìn)鼻腔黏膜，血管收縮，減少分泌物的作用。因此建議在身體許可的條件下適當(dāng)?shù)挠美渌茨槨?

三、經(jīng)常用熱水泡腳。

用熱水泡腳不僅可促進(jìn)血液循環(huán)，同時其還有助眠，促進(jìn)經(jīng)絡(luò)協(xié)調(diào)，提高身體免疫力等作用。因此如果可經(jīng)常用熱水泡腳。

四、按摩鼻溝。

特別是偶感感冒之后可用兩手對搓，掌心預(yù)熱之后用手按摩迎香穴使其產(chǎn)生發(fā)酸的感覺，這個動作不僅能防治感冒，同時還能減輕感冒引起的鼻塞等問題呢？

五、做好家庭預(yù)防。

如果家里有一個人感冒了，就要避免相互傳染了。比如說不要太親近了，保持空氣的清新度，注意每天開窗換氣。這里提醒一下在流感季節(jié)盡量不要與家人同用一套洗浴用品。在就餐的時候最好有公共的餐具。

六、合理飲食。

在流感季節(jié)要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┤绱笏猓?，食醋等一些具有預(yù)防感冒的作用的食物。同時還要增加流質(zhì)食物的攝入，多吃新鮮的蔬菜水果，多補(bǔ)充水份。

七、用鹽水漱口。

研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常用鹽水漱口可將口腔中殘留的一些細(xì)菌清除掉，減少感冒菌的發(fā)作。

八、藥物預(yù)防。

研究發(fā)現(xiàn)臨床上有一些可預(yù)防感冒的藥物可幫助預(yù)防感冒。因此對于那些體質(zhì)較弱，容易感冒的人群可適當(dāng)?shù)膫渲c(diǎn)。