很多人平時(shí)比較注重肌膚的護(hù)理，主要是面部肌膚，往往忽視了頸部皮膚，頸部肌膚也是容易變得粗糙的，會(huì)出現(xiàn)頸紋，平時(shí)也要注意頸部皮膚的保養(yǎng)，用到一些護(hù)膚產(chǎn)品，那么頸部皮膚如何保養(yǎng)？頸部肌膚的護(hù)理方法有哪些？下面為大家介紹。

1、頸部皮膚保養(yǎng)方法

1、頸部補(bǔ)水

頸部補(bǔ)水工作相對(duì)來說還是很簡(jiǎn)單的，你只需先用溫和的潔面乳清洗，之后再拍上不含酒精成分的爽膚水，然后在涂抹保濕乳液時(shí)順帶給頸部也涂抹上一些就可以了。這樣能有助于改善干燥的頸部肌膚，但是在頸部涂抹乳液的時(shí)候，要以由下而上的手法按摩頸部，這樣才能避免肌膚松弛和橫紋細(xì)紋的生成。

2、面膜變頸膜

當(dāng)你敷完紙面膜后，先不要著急把它扔掉，因?yàn)槠渲羞€有很多營(yíng)養(yǎng)成分沒有被完全消耗掉，你可用它來做頸膜。將其再敷于頸部5分鐘，不僅能養(yǎng)護(hù)頸部，還可以充分利用面膜中殘存的營(yíng)養(yǎng)。需要注意的是，在做頸膜時(shí)頭部需向后仰一些。

3、頸部防曬

很多女性做防曬工作時(shí)只會(huì)注重面部，而頸部、肩部和胸口這些部位是最容易被忽略的防曬死角。其實(shí)這三個(gè)部位同樣是需要用防曬霜的，你只需在上面抹上足夠的分量，并及時(shí)補(bǔ)涂就可以了。

4、頸部按摩

給頸部進(jìn)行按摩是避免表皮下垂的好方法。先把下巴稍微抬起，用食指、中指和無名指由近鎖骨的位置起，由下往上用輕柔的力度按摩至下巴，之后再用一樣的手勢(shì)按頸項(xiàng)兩旁至耳畔的位置。除了頸前按摩之外，可別忘了頸后也需要按摩，在耳后四周斜著向下以輕柔地力度做適中地按壓，能夠有效促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防皺紋的出現(xiàn)。

2、頸部如何護(hù)理

一、去除頸部皺紋小技巧

1、將頸霜或按摩霜在頸部涂抹均勻，雙手由下而上交替提拉頸部。

2、用食指、中指對(duì)頸部自下而上做螺旋式按摩。

3、用雙手的食指和中指，置于腮骨下的淋巴位置，按壓約一分鐘，做排毒按摩。

4、做完面膜時(shí)，可將用過的面膜敷于頸部，以提升頸部皮膚的含水量。

5、頸項(xiàng)太過疲勞時(shí)，可對(duì)頸部進(jìn)行冷敷。

6、勿用太熱的水接觸頸部皮膚，以防皮膚的老化和出現(xiàn)頸紋。

7、避免將香水直接噴在頸部皮膚上，以防酒精揮發(fā)時(shí)帶走皮膚里的水分。

8、選擇高度為8mm左右的枕頭，以減少睡覺時(shí)對(duì)頸部的壓力。

二、頸部的日常護(hù)理

下面的一組動(dòng)作是通過頸部肌肉伸展來刺激頸部動(dòng)脈血管，使血流加速，頭、頸周圍肌群放松，恢復(fù)肌肉的柔軟與彈性，同時(shí)還可令頸部線條更加優(yōu)美。但要注憊的是，在做這組動(dòng)作時(shí)，要注意配合深呼吸，并將肌肉放松。

1保持雙肩平衡，挺背收腹。

2將右手扶在左耳上。

3將頭微傾至右邊，并以右手輕按住左耳，保持腹、腰挺直，雙肩平衡，這樣可以擴(kuò)張頸動(dòng)脈，增加血液循環(huán)。

4右手指按住左耳向下壓，同時(shí)左肩朝外用力伸直，停住10一15秒，使肩部肌群伸展。

5松開頭與手臂，還原，深吸一口氣后吐氣，能立即感受到頭部的輕松與局部肌肉的解放。

6將以上的動(dòng)作流暢地反復(fù)多進(jìn)行幾次，可塑身供脂。

以上這些方法，只要你持之以恒，就可以收到不錯(cuò)的效果。祛皺養(yǎng)顏其實(shí)不難，只要你有恒心，有毅力，就可以成功。所以，如果你有問題肌膚的話，不要擔(dān)心，找對(duì)方法，堅(jiān)持下去，就能收到好療效。