補水的時候，很多妹紙會陷入肌膚保濕的誤區(qū)，覺得給皮膚補水就是給皮膚多使用補水的產品就可以了，肌膚保濕是必須要做的護理，那么，肌膚保濕的誤區(qū)有哪些？多喝水皮膚就不會干燥嗎？下面跟著大眾健康網小編來看看文章介紹的肌膚保濕的誤區(qū)。

1、肌膚保濕的誤區(qū)

誤區(qū)一：使勁喝水，肌膚就會不干燥。

正解：科學證明一下子喝很多水對于緩解肌膚干燥微乎其微，因為雖然水分向皮膚細胞輸送，但通常是還沒有到達肌膚的時候就代謝掉了。每天飲用1800毫升的水就足以提供肌膚每天的水分需求。飲水過多，不但加重腎臟負擔，大量排尿還會帶走體內很多有用的電解質和礦物質，而這些都是肌膚中重要的鎖水元素。

誤區(qū)二：最有效的補水要用完全不含油分的保養(yǎng)品。

正解：任何肌膚補水的同時都需要適量的油脂來鎖住水分，尤其缺水更缺油的特干肌膚，只有先補油，再補水才能達到好的補水效果。因此評判補水有效與否要看是否找到了真正的缺水原因，從而有針對性地補水、鎖水。

誤區(qū)三：油分高的保養(yǎng)品更加鎖水。

正解：油分確實可以起到保護皮脂膜的作用，減少水分的蒸發(fā)，但是油膩的保養(yǎng)品不一定比清爽的保養(yǎng)品更加保濕，而且它還可能會增加面部油脂的分泌、阻塞毛孔或造成敏感，越高的油脂還會阻斷肌膚獲得空氣中水分的機會，減弱肌膚本身具有的天然鎖水功能。

誤區(qū)四：每隔數(shù)小時給皮膚噴點水就能補水。

正解：作為應急措施，將滋潤爽膚水噴在臉上的確可以讓肌膚暫時處于濕潤狀態(tài)，緩解干燥。但一定要記住噴完水要涂乳液，否則，揮發(fā)反而帶走更多的水分。

誤區(qū)五：蒸面也是一種好的補水方式。

正解：對于皮脂腺分泌本來就過于旺盛的油性肌膚而言，蒸面后新陳代謝加速，只能導致油脂分泌更加旺盛；對干燥、疲勞肌膚而言，如果不配合有效的保濕或者次數(shù)過于頻繁，蒸面反而容易令肌膚自身的水分流失掉。

誤區(qū)六：天天敷保濕面膜，肌膚就一定水水的。

正解：天天敷成分簡單的補水保濕面膜，并不是不可以，只不過效果并不像你想得那么神效，因為那只是暫時提高了肌膚的水潤度，真正深層改善肌膚干燥的功臣可能還是你之后使用的保濕精華和晚霜。這樣想想也許就有些浪費，況且，如果面膜中的營養(yǎng)成分太高，每天敷反而會刺激臉部肌膚，造成肌膚營養(yǎng)過剩。

誤區(qū)七：保濕精華素比保濕面霜更鎖水。

正解：有這種錯誤的觀念是因為精華素產品里的護膚成分往往比面霜里含量更高，同時質地更輕盈，滲透和吸收的能力都更好。但精華素往往作用于肌膚深層，無法像面霜一樣在肌膚表面形成保護層，一旦涂抹精華素后不涂面霜，肌膚很快就會覺得非常干燥。

誤區(qū)八：晚上是最佳的補水時間。

正解：晚上12點到凌晨2點，皮膚的新陳代謝進入最高峰，所以一般肌膚保養(yǎng)的最佳時機都是在晚上。不過，補水的關鍵時刻是早晨起床后，睡眠期間皮膚會蒸發(fā)掉約200毫升水分，這時空腹喝水最能及時補充身體所需。

誤區(qū)九：油性皮膚的保濕很簡單。

正解：別以為油性肌膚不缺水。實際上干性肌膚比油性肌膚更容易吸收保濕成分，因為油性肌膚的角質更厚，更容易出現(xiàn)油水不平衡的狀況，因此，為油性肌膚進行保濕工作應該是更加講究的。

誤區(qū)十：明星保濕成分就一定有效。

正解：任何成分都不是靈丹妙藥。膠原蛋白、玻尿酸這些保濕成分沒有一種是完美的，使用時必須考慮本身膚質適不適用，如何使用，這樣才能真正讓肌膚保濕。

誤區(qū)十一：補水就是保濕，保濕就是補水。

正解：補水是直接補充肌膚細胞所需的水分；而保濕則是防止肌膚細胞中的水分散失。如果保濕系統(tǒng)不夠健全的話補再多水還是一樣缺水。提到補水也必然要提到保濕，不過它們是關系十分密切的兩種概念。

誤區(qū)十二：化妝會令肌膚更加干燥缺水。

正解：我們已經進入了“邊化妝邊護膚”的彩妝新時代，針對肌膚的干燥、缺水狀況，滋潤、甚至額外補充水分、養(yǎng)分的科技粉底紛紛面市，粉底在營造無暇妝底的同時已經成為了護膚領域中新星。

2、預防皮膚長斑方法

1、在我們的飲食喜歡上、應該多吃一些含維生素C和E的食物，不但可以淡化色斑，而且還有美白的功效。

2、外出時應該做好防曬工作，避免長時間的陽光直曬，過多的照射紫外線，會使雀斑的病情的加重。

3、如果是因為婦女口服避孕藥、服用抗腫瘤的藥物者、治療高血壓的藥物引起的雀斑，應該立刻停用這些藥物，以免雀斑越長越多。一般停用一段時間藥物后，雀斑會自行消退。

4、要是一些慢性疾病引起的雀斑，一定要積極治療內分泌功能障礙、肝病等原發(fā)病，加強營養(yǎng)，注意勞逸結合。

很多人因為臉上長雀斑而不愿意走出家門，所以預防雀斑很重要。