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美白喝什么湯好?美白湯怎么做?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 14:52 美白喝湯護膚美容

很多愛美的女性都希望自己能夠皮膚白皙水嫩,但是很多女生的膚色其實都不盡如人意,不少人的膚色都有些偏暗沉,而很多人為了美白就會經(jīng)常食用一些能夠美白的食物,那么美白喝什么湯比較好?美白湯怎么做的?哪些食物能夠美白?

美白喝什么湯好?美白湯怎么做?(1)

1、美白喝什么湯好

(1)韓式黃豆芽湯

功效:黃豆芽中含有的大豆異黃酮是一種結(jié)構(gòu)與雌激素相似,同時具有雌性激素的的活性的一種植物雌性激素,能有效減少女性皮膚的老化程度,增加彈性,阻止黑斑的形成,從而達(dá)到美白養(yǎng)顏的效果。

材料:黃豆芽50克、大蒜一瓣、大蔥一段。

做法:

1、先將黃豆芽清洗干凈,然后將大蒜切成碎,大蔥切成小段。

2、將鍋中水煮開后再放進(jìn)黃豆芽煮到第二次沸騰,然后加入蒜煮5分鐘后再放入蔥跟鹽,香油即可。

(2)美白消斑湯

功效:連續(xù)服用一個月,能有效去除黑斑,阻止黑色素的生長,還能有效防止曬黑和曬黑后的皮膚美白修復(fù)。

材料:絲瓜絡(luò)10克,白茯苓10克,僵蠶10克,白菊花10克,珍珠20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚。

做法:將上藥共加水濃煎取汁,再加水濃煎取汁,兩次藥汁混合,每日1劑,二次分服。

(3)簡易版土豆?jié)鉁?/h3>

功效:土豆中含有豐富的維生素C,在潔膚柔膚的同時,還可以阻止黑色素合成的中間產(chǎn)物多巴被進(jìn)一步氧化,從而達(dá)到防止黑色素的形成。

材料:土豆中型1個、培根一片足以、洋蔥一小塊、牛奶或奶油適量、黃油適量。

做法;

1、土豆洗凈,去皮,切成小塊,洋蔥切絲,培根切碎。

2、鍋內(nèi)放入一小塊黃油,小火,黃油融化后,放入洋蔥絲,不停的翻炒,把洋蔥炒軟后再加入土豆炒一會。

3、加水至沒過土豆,煮土豆的同時就煎培根,不用放油然后不斷翻炒,煎至脆焦。

4、將煮軟的土豆和洋蔥放進(jìn)攪拌機,攪拌成泥,再倒回空湯鍋,倒入牛奶,鹽,黑胡椒粉,不斷攪拌直至開鍋,再撒上培根即可。

(4)南瓜紅蘿卜湯

功效:南瓜和蘿卜的搭配,不僅可以補水防曬,二者含有的豐富的β胡蘿卜素,它可以在小腸內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,從而對皮膚起到保護層的作用,使皮膚更加滋潤順滑,恢復(fù)美白的光澤。

材料:豬肉或牛肉半斤,紅蘿卜一根,南瓜半斤,水1000毫升。

做法:肉飛水后加入清水先熬一個小時,然后加進(jìn)南瓜、紅蘿卜繼續(xù)熬半小時,下鹽調(diào)味即可飲用。

美白是一件十分終身要做好的事情,所以女性一定要堅持做下去,上面就是一些美白的藥膳湯,我想大家在看完文章之后對此也有了了解,希望大家試過之后能夠收到很好的效果。

2、曬后如何快速美白

變白第一招:基礎(chǔ)保養(yǎng)

每天對皮膚的基礎(chǔ)保養(yǎng)還是不容忽視的,不管是洗臉還是卸妝,都需要對皮膚進(jìn)行徹底的清潔,另外每周一次的去角質(zhì),可以加速皮膚的新陳代謝,讓皮膚快速的白回來。

變白第二招:巧用珍珠粉

不要小看珍珠粉的美白功效哦,珍珠粉不僅可以改變膚質(zhì),預(yù)防皮膚老化,還可以促進(jìn)肌膚新生機理,制造美麗的肌膚。但是如何巧用神奇的珍珠粉呢?

珍珠香蕉面膜

將一條剝了皮的香蕉搗爛,然后加入2匙奶油、2匙濃茶水和0.3克珍珠粉,調(diào)勻后涂抹于面部,10—20分鐘后用清水洗凈。

作用:自然增白,保持肌膚光澤。

變白第三招:香蕉與牛奶

將香蕉弄成糊狀,倒入全脂牛奶,再加入少量水,這些東西的比例大概是2:5:1,然后往臉上抹,最后輕輕拍打臉部,等待20分鐘后洗掉。牛奶不僅具有美白的效果,同時也具有收緊肌膚功效。這是最簡單最便宜最方便同時也是很有效的美白方法

變白第四招:補充大量水分

日曬后的肌膚水份大量流失,時刻保持肌膚的水份充足是全身身美白的首要條件。這時候要多喝水,或者使用保濕噴霧,可直接透過皮膚滲入皮下,經(jīng)常噴在臉上,既鎮(zhèn)靜皮膚又保濕。

變白第五招:多吃蔬菜水果

多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物,都可以美化皮膚,例如。紅蘿卜、木瓜、柳橙等,但是這些水果也不能吃得太過度,以防皮膚發(fā)黃。另外,多食用西紅柿可提高皮膚防曬能力,煮熟的西紅柿中的番茄紅素是一種抗氧化劑,它還可以讓你的皮膚延緩老化。

變白第六招:調(diào)整休息規(guī)律

休息和睡眠對皮膚色也有很大的影響,長期睡眠不足,眼圈就會變黑,這是人人皆知的事實。休息不好,睡眠不足,不僅影響健康,而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以,注意適當(dāng)?shù)男菹⒑统渥愕乃呤潜匾摹?

變白第七招:防曬有妙招

記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜,而且要記得帶出門,在戶外一到兩小時候一定要補擦,不要以為坐在室內(nèi)就不用防曬哦!地板、墻壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。

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