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夜間如何護(hù)理肌膚?熬夜后怎么呵護(hù)肌膚?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 19:49 護(hù)理肌膚夜間

很多女性朋友的睡眠時間都不太規(guī)律,有些女人經(jīng)常的熬夜,而熬夜后的第二天,肌膚會看起來特別的沒有氣色,整個人也沒有什么精神頭,熬夜會嚴(yán)重的影響肌膚美觀的,那么,夜間如何護(hù)理肌膚?熬夜后怎么呵護(hù)肌膚?下面來看看文章的介紹。

夜間如何護(hù)理肌膚?熬夜后怎么呵護(hù)肌膚?(1)

1、夜間護(hù)理的步驟

STEP1:徹底潔面

夜間由于紫外線輻射和污染等各種外界不良因素對皮膚的刺激減少,白天緊張縮閉的毛孔漸漸開始放松,夜晚皮膚的屏蔽功能相對減弱,使得更多的不良物質(zhì)得以趁虛而入,因此在進(jìn)行皮膚護(hù)理之前,一定要選擇適合你膚質(zhì)的卸妝油或者卸妝液將皮膚進(jìn)行第一遍清洗,然后用溫和的潔面乳徹底清潔肌膚。潔面后爽膚水進(jìn)行二次清潔,補(bǔ)水更鎖水。

STEP2:精華凈化排濁

選用具有凈化肌膚功效的精華液,在爽膚水后使用,更加徹底地遠(yuǎn)離霧霾和污染物對肌膚的傷害。精華液的分子要比晚霜細(xì)小,滲透性和功效都高于晚霜。所以選擇精華素就沒有必要再使用晚霜或面膜。精華素涂抹的厚度以能讓皮膚透氣為原則,臉部用量的話一顆紅豆大小便足夠。其次,在臉部血管豐富的地方如眼周、鼻周和嘴周,要注意這些地方的按壓,讓血液循環(huán)加快,營養(yǎng)也會被吸收得更好。

STEP3:面膜留住精華

使用精華液后,不進(jìn)一步護(hù)理,精華液的營養(yǎng)是很容易流失的。所以,入睡前15分鐘左右敷片補(bǔ)水面膜,鎖水的同時便可以將精華液鎖在肌膚里,強(qiáng)化肌膚對精華液養(yǎng)分的吸收,且面膜能進(jìn)一步鞏固營養(yǎng),更加持久地養(yǎng)潤肌膚。在使用面膜后的12小時內(nèi),肌膚的狀態(tài)應(yīng)該說是非常好的。很推薦第二天有重要活動的人使用,及時改善自己的皮膚狀況。每周最多兩次補(bǔ)水面膜就可以了。

2、秋季祛痘該注意

1、不要摳、擠、挑

青春痘如果用手或工具去擠壓,非但于事無補(bǔ),反而會因手上的細(xì)菌而造成二次感染,或因擠壓的力道,造成皮下瘀血,留下必須4-6個星期才會消失的瘢痕。此外,因摳擠而造成的傷口,經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果,形成隆起的疤痕。

2、不要吃辛辣、油炸、高熱量的食物

雖然這些食物并不會直接造成青春痘的形成,但是卻會“惡化”青春痘的狀況,因為這些食物會增加心臟的負(fù)荷能力,并使血液中的維生素K的品質(zhì)降低,間接誘發(fā)了青春痘的形成。

3、不要吸煙

香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁,使血液和淋巴中的毒素堆積,皮膚細(xì)胞的復(fù)氧率降低,因而使皮膚的愈合能力減弱,易于形成痤瘡傷口的交叉感染。

4、不要常常洗臉

一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉,會反而刺激皮脂腺的分泌功能,因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈,皮脂腺就必須“加班”工作來進(jìn)行它的天然保護(hù)功能,如此一來,皮脂腺會變得愈來愈毛躁,愈來愈活潑。

5、不要用磨砂膏和收斂水

磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮,惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況,同時也會激化皮脂腺的分泌功能,使情況更糟。此外,收斂水能使毛孔收縮,讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。

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