臉部肌膚是很多愛(ài)美人士比較關(guān)注的，皮膚粗糙會(huì)讓肌膚看起來(lái)暗沉沒(méi)有光澤，需要及時(shí)的改善，平時(shí)做好肌膚清潔的工作，定期的去角質(zhì)，讓皮膚更加細(xì)膩光滑，那么臉部皮膚粗糙的原因有哪些？臉部皮膚粗糙怎么辦？下面為大家介紹。

1、臉部皮膚粗糙的原因

1、外界因素導(dǎo)致臉部皮膚粗糙

在日常的生活中,強(qiáng)烈的紫外線照射、干燥環(huán)境的影響等,在干燥的寒冬或者陽(yáng)光直射的盛夏都會(huì)使皮膚粗糙。汗水與脂肪所形成的脂肪膜被破壞導(dǎo)致的,皮膚內(nèi)皮脂腺較少,皮脂腺容易被洗除而導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙,如果不進(jìn)行有效的保養(yǎng),很容易形成皮膚粗糙。選擇不適當(dāng)?shù)幕瘖y品和藥品的原因,同時(shí)空氣中經(jīng)常漂浮的花粉或者過(guò)敏源,也可能會(huì)引起過(guò)敏而導(dǎo)致皮膚粗糙。

2、缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)導(dǎo)致臉部皮膚粗糙

當(dāng)體內(nèi)的維生素A和B族維生素缺乏時(shí)易導(dǎo)致皮膚粗糙。如果日常飲食中脂肪酸的攝入過(guò)少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足,從而導(dǎo)致皮膚粗糙。營(yíng)養(yǎng)不良也是皮膚粗糙的原因,尤其是在缺乏維他命B2、B6的時(shí)候,皮膚最容易粗糙。當(dāng)肌膚的真皮層缺乏水分,表皮細(xì)胞就會(huì)開(kāi)始萎縮,毛孔及皺紋等問(wèn)題會(huì)顯得分外明顯。

3、角質(zhì)老化導(dǎo)致臉部皮膚粗糙

皮膚的基層會(huì)不斷制造新細(xì)胞輸送上層,細(xì)胞老化后便成為外層老化角質(zhì)層,如果長(zhǎng)期不徹底清潔皮膚,會(huì)影響皮膚的新陳代謝及老化角質(zhì)層的脫落,毛孔便會(huì)擴(kuò)張起來(lái)。肌膚老化,隨著年齡的增長(zhǎng),皮膚的血液循環(huán)會(huì)減慢,皮下組織脂肪層也會(huì)變得松弛而欠彈性,如果沒(méi)有適當(dāng)?shù)淖o(hù)理,皮膚便會(huì)加速老化,毛孔也會(huì)自然擴(kuò)大。

2、臉部皮膚粗糙怎么辦

煙酒只會(huì)讓肌膚更受摧殘,想要深層煥發(fā)肌膚光澤，必須遠(yuǎn)離煙酒,蔬果中含有多種維生素和肌膚所需要的微元素,更能促進(jìn)新陳代謝。

肌膚粗糙暗沉無(wú)光這些肌膚問(wèn)題,都是時(shí)時(shí)刻刻在提醒著我們肌膚存在問(wèn)題,必須從根本上找出肌膚問(wèn)題的根源所在,并堅(jiān)持做好肌膚清潔和保濕護(hù)理工作,好肌膚,從養(yǎng)護(hù)開(kāi)始。想要擺脫肌膚粗糙,堅(jiān)持做好肌膚清潔工作尤為重要,導(dǎo)致肌膚粗糙很到程度上由于肌膚油脂過(guò)分杜絕,導(dǎo)致毛孔粗大、粉刺。保濕滋潤(rùn)不能忽視。

肌膚粗糙暗沉無(wú)光和肌膚缺水有這很大的關(guān)系,日常在做完相應(yīng)的清潔工作之后,必須堅(jiān)持使用爽膚水和乳液,讓肌膚每日吸收營(yíng)養(yǎng)成分,保濕補(bǔ)水是肌膚護(hù)理不容忽視的重要步驟。定期強(qiáng)效護(hù)理肌膚。除了清潔、保濕護(hù)理,同樣要做好去死皮角質(zhì)工作,建議一周1-2次,防止肌膚死皮角質(zhì)堆積,影響肌膚健康。

3、怎么去角質(zhì)

磨砂膏效果強(qiáng)。如果你的角質(zhì)層非常厚、毛孔非常粗大,去角質(zhì)自然是用磨砂膏比較好。不過(guò)要用哪種產(chǎn)品來(lái)去角質(zhì),最好還是要看皮膚狀況再?zèng)Q定。凝膠和酵素效果溫和。

但是若你的皮膚敏感又容易破皮,代表你的皮膚比較細(xì),用磨砂式的去角質(zhì)品反而容易導(dǎo)致反效果,容易囤積黑色素,建議你用酵素性的面膜凝膠來(lái)敷臉,溫和的去角質(zhì)。輕輕去掉嘴角、鼻翼角質(zhì)。有些人的鼻翼、嘴角容易囤積黑色素,這代表你皮膚上這些地方其實(shí)是很敏感的。

如果因?yàn)樗?你又拚命去搓它,它會(huì)變得更黑。消除這些部位的角質(zhì)最好的方法,就是敷臉。果酸產(chǎn)品小心用。一般女生,尤其又是常常洗臉的女生,用果酸產(chǎn)品若是沒(méi)有拿捏好,可能會(huì)過(guò)度刺激。所以,對(duì)于果酸產(chǎn)品,除非你的角質(zhì)層真的很厚再用它,否則真的要小心使用。

4、秋季護(hù)膚的步驟

第一步：了解自己的膚質(zhì)

合理的選擇適合自己的護(hù)膚品。人的膚質(zhì)大概可以分為油性皮膚，干性皮膚和中性皮膚。比如說(shuō)如果你是屬于油性皮膚的話，那么平時(shí)在選擇護(hù)膚品時(shí)，可多選擇一些具有促進(jìn)油水平衡，控制油脂分泌的護(hù)膚品。干性皮膚就要多注意皮膚的補(bǔ)水，鎖水能力了。類(lèi)似的，如果皮膚斑點(diǎn)的話，也要選擇一些具有祛斑效果的護(hù)膚品。

第二步：給皮膚做好清潔

潔面是護(hù)膚中最重要的一步，選擇合適的洗面奶，科學(xué)對(duì)臉部的肌膚進(jìn)行清潔，早晚至少兩次。如果是油性皮膚，或者是長(zhǎng)期處在污染環(huán)境嚴(yán)重的地方話，則要多增加清潔的次數(shù)。清潔面部的肌膚的時(shí)候要注意手法一定要溫柔，切記粗魯?shù)倪x擇用毛巾隨便的擦兩下。

第三步：面膜

面膜的選擇其實(shí)也是需要根據(jù)自己的膚質(zhì)來(lái)選擇的，嚴(yán)格意義上盡量選擇大品牌的面膜護(hù)膚。也可以選擇自制一些牛奶面膜，水果面膜等膚的效果也都是非常不錯(cuò)的。當(dāng)然了面膜護(hù)膚并不一定要每天都進(jìn)行，你可以根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行護(hù)膚。

第四步：防曬

雖然說(shuō)秋季的太陽(yáng)不是特別太，但是紫外線的殺傷力還是挺高的，所以平時(shí)出門(mén)一定要做好防曬的工作。如果是經(jīng)常使用電腦的話，則要多用防輻射霜。

第五步：給皮膚保濕

保濕是秋季護(hù)膚的關(guān)鍵，因?yàn)榍锛镜奶鞖獗旧砭拖鄬?duì)較干燥，皮膚水份的流失本身就相對(duì)比較快，因?yàn)橐欢ㄒ⒁膺x擇保濕效果好的護(hù)膚品，當(dāng)然了同時(shí)還要注意其鎖水能力，像紅景天，深海褐藻等含量豐富的護(hù)膚品的鎖水能力都是相對(duì)不錯(cuò)的。

第六步：卸妝

如果平時(shí)一定要注意專(zhuān)業(yè)的卸妝，就算你也沒(méi)有化妝，也要用海棉，專(zhuān)業(yè)的卸妝水卸妝。

第七步：多吃蔬菜水果

多吃抗氧化能力強(qiáng)一點(diǎn)的蔬菜水果，更有助于保持肌膚的年輕性，多吃維生素C含量多的食物，更有助于皮膚的美白，多吃富鐵鐵質(zhì)的食物，更有助于保持皮膚的紅嫩。多吃水份含量豐富多的食物，更有助于肌膚的活水能力。

第八步：趕走色斑，暗沉，膚色不均，痘痘等問(wèn)題

隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚上肯定會(huì)有各種各樣的問(wèn)題的，而這些都是需要專(zhuān)業(yè)的護(hù)理的。對(duì)于有這些膚色問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)除了要用專(zhuān)業(yè)的護(hù)膚品進(jìn)行護(hù)理之外，同時(shí)還要從內(nèi)調(diào)理，中醫(yī)認(rèn)為氣血不通，體內(nèi)淤毒都有可能引起色斑，痘痘，皮膚暗沉無(wú)光等問(wèn)題，所以最好的方法就是從內(nèi)而外的調(diào)養(yǎng)。

女人護(hù)膚，從來(lái)不是一天兩天就可以完成的事，對(duì)于所有的女性朋友來(lái)說(shuō)，護(hù)膚應(yīng)該是一生的功課，因?yàn)椴煌瑫r(shí)期，不同季節(jié)，不同女人所適合的護(hù)膚方法也都是不一樣的。