護(hù)理皮膚是現(xiàn)在人們?nèi)粘Ｗo(hù)理的一部分，光潔亮麗的膚色給人一種健康的感覺(jué)，一白遮三丑，皮膚白嫩的女性更能吸引男性。所以現(xiàn)代女性特別重視護(hù)膚，現(xiàn)在市面上也有很多護(hù)膚產(chǎn)品，面膜，爽膚水，乳液，面霜等等，琳瑯滿目。那怎樣科學(xué)護(hù)膚呢？我們護(hù)膚時(shí)常常陷入怎樣的誤區(qū)呢？

一、皮膚排毒

“在皮膚科門診中時(shí)偶爾會(huì)遇到面部彌漫性紅斑、丘疹、滲出的患者，他們往往會(huì)告訴我‘醫(yī)生，我這是排毒，過(guò)幾天就好了。這次來(lái)主要是幫我止癢?！逼鋵?shí)這就是“過(guò)敏”。

美容院里聲稱的所謂“排毒”，其實(shí)是皮膚護(hù)理發(fā)生過(guò)敏后，“忽悠”消費(fèi)者的借口。更為恐怖的是，美容院這個(gè)時(shí)候多數(shù)會(huì)給患者使用“特制排毒藥膏”，果然，兩天就好多了，而且感覺(jué)皮膚變得越來(lái)越好。殊不知這些特效藥膏里往往是強(qiáng)效的糖皮質(zhì)激素，而長(zhǎng)期使用的后果就是過(guò)敏癥狀遷延不愈。

好多患者會(huì)說(shuō)醫(yī)院用藥也含激素，林小清解釋：首先，醫(yī)院使用的激素是藥物，是明確標(biāo)明激素種類、效果、使用方法、不良反應(yīng)的。其次，皮膚科在使用激素類外用藥會(huì)根據(jù)部位不同、疾病急慢性、患者年齡選擇用藥種類、用藥時(shí)間，因此不能相比較。

二、快速美白

亞洲人皮膚天生偏黃，對(duì)美白有著執(zhí)著的追求，美白產(chǎn)品更是數(shù)不勝數(shù)。據(jù)悉，目前真正國(guó)內(nèi)及FDA認(rèn)證的具有抑制黑素生長(zhǎng)及分泌的有：氫醌、氨甲環(huán)酸、維生素C、熊果苷等幾項(xiàng)而已，而這些東西除了作用甚微的維生素C和熊果可以用于護(hù)膚品，其他都不允許的。

市場(chǎng)上銷售的各種美白的護(hù)膚品最常見的就是添加了熒光劑和重金屬，因?yàn)檫@些確實(shí)可以抑制黑素細(xì)胞，但同時(shí)也損傷了皮膚。

三、去“死皮”

近年來(lái)，在皮膚清理的時(shí)候，會(huì)經(jīng)常聽到建議首先要去“死皮”，林小清指出，角質(zhì)層每28天就會(huì)脫落一次，確實(shí)像“死掉”的或不再需要的皮膚。但這所的“死皮”，對(duì)我們?nèi)梭w來(lái)說(shuō)是非常有用的，是一層很重要的皮膚保護(hù)屏障。

一旦頻繁“去死皮”，皮膚屏障被破壞，皮膚功能就會(huì)發(fā)生紊亂，發(fā)癢、紅血絲、過(guò)敏等等問(wèn)題接踵而來(lái)。

四、敷面膜

面膜是美容護(hù)膚中必不可少的一環(huán)，于是不少人會(huì)每天敷多種面膜，每種面膜至少半個(gè)小時(shí)。還有些人，敷完面膜后不洗臉，認(rèn)為會(huì)洗去剩余的營(yíng)養(yǎng)成分，影響產(chǎn)品的吸收，就直接進(jìn)入睡眠。尤其是面對(duì)含有大量營(yíng)養(yǎng)成分的織布面膜時(shí)，這種情況更加多見，甚至有人直接將面膜貼過(guò)夜，認(rèn)為敷在臉上時(shí)間越長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)吸收越充分。

任何面膜在臉上的停留時(shí)間都不該超過(guò)15分鐘，面膜紙變干后，會(huì)從肌膚中吸收水分，同時(shí)阻隔了空氣中的自然濕潤(rùn)成分和皮膚接觸；在臉上一直蓋著面膜，會(huì)讓毛孔像戴著口罩一樣，不透氣，影響營(yíng)養(yǎng)吸收和油脂正常分泌，甚至引起過(guò)敏。而且面膜不能每天都做，頻繁地敷面膜，只會(huì)讓肌膚負(fù)擔(dān)過(guò)重，造成肌膚薄弱和缺氧。

五、藥妝品

在美容院護(hù)膚時(shí)，服務(wù)員會(huì)經(jīng)常和消費(fèi)者說(shuō)我們的產(chǎn)品是藥妝所以更好，不僅含有化妝品成分，還添加了藥物等級(jí)的成分，

“藥妝品”其實(shí)是一個(gè)無(wú)中生有的術(shù)語(yǔ)，并不合法，也沒(méi)有意義。只要掃一眼產(chǎn)品成分表，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)所謂的藥妝品并不含有獨(dú)特的藥用成分，況且FDA并不認(rèn)可“藥妝品”是一個(gè)合法的產(chǎn)品類別，因此這樣的用語(yǔ)不屬于FDA的監(jiān)管范圍。對(duì)消費(fèi)者來(lái)說(shuō)，“藥妝品”完全是一個(gè)行銷用語(yǔ)，除此之外別無(wú)其他，任何人都可以用它來(lái)“美化”自己的品牌。

六、補(bǔ)水保濕

1、多喝水

喝足夠多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可別忘了多吃哦，才能幫助肌膚補(bǔ)水。

2、噴霧使用方法不對(duì)反而讓肌膚缺水

雖然礦泉噴霧中含有微量礦物離子，可以鎮(zhèn)靜敏感膚質(zhì)、補(bǔ)充水分，但噴霧中并不含能鎖水的保濕成分，噴的次數(shù)一旦增多，同時(shí)又沒(méi)有擦乳液鎖水，那么皮膚會(huì)陷入干濕反復(fù)的惡性循環(huán)，反而造成皮膚缺水。噴霧在肌膚上停留的時(shí)間不要超過(guò)一分鐘，多余的水分要用紙巾吸走，之后要馬上擦上保濕乳液。